liuxiao45 发表于 2009-11-26 08:20:44

我自己克服我的强迫症。

我原本很严重，现在可能好了些许。
我现在做起作业来，老是觉得脖子很不舒服，感觉有个东西卡在我的脖子那里让我无法专心。
遇到这样的情况我就强制让自己专注。
我不知道我方法可取吗？

一宁 发表于 2009-11-26 08:52:25

是的，意识到之后，然后尽力投入当下要做的事情中，核心就是内心要真正的接收这种感觉不要排斥，当你这样用心投入去做事情的时候，就不会那么在乎这些所谓的症状了，也就影响不了你了，慢慢也就会消失了。

邓云天 发表于 2009-11-26 09:41:14

还有一点,就是摆正学习的心态,不要对自己要求太高,量力而行的学就好,随意一点

liuxiao45 发表于 2009-11-28 12:11:54

可是我现在还是很不舒服。
感觉我的脖子的后面好像有个什么东西一直卡着，很不舒服。很胀。

shanzy 发表于 2009-12-5 23:08:13

兄弟，幸苦了！ 44527457
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