我已经有强迫症快5年了，我真的很痛苦，我该怎么摆脱这
从小，我就自觉是个很敏感特质的人，从小学起，我出门前会几次检查有没有关窗，水龙头有没有关等...这些，都还并没有影响我的生活、学习。
直到我从初一下半学期的时候，学习上有所下滑，此时我妈正值更年期，加上我爸开始外地工作，所以心情很不好，再加上我现在又学习成绩下滑，于是就天天发脾气！尽在一些小事情上都会骂我！有时候还会用手指掐我肉，认为我拖累她，没有我她就可以和我爸一起很潇洒地生活了！
于是，我心情一天比一天压抑，到最后甚至有自暴自弃，来报复我妈的想法！
有了这想法后，渐渐地，我发现我似乎越来越难以集中我的注意力在该集中的地方了，我会一直把注意力集中在我耳朵戴眼镜的地方！就觉得很难过，感觉总有异物在那，觉得很不塌实，总感觉随时眼镜随时会掉下来等等...从那时侯起，这严重影响了我的学习、生活。在学习上，我根本就无法投入进去，尽想着眼镜的问题！在生活上，也变地越来越不爱笑了，因为我总觉得我一笑，眼镜就会掉下来，这是不是很可笑啊？！
至今为止，这已经折磨我快5年了！！！我真的很郁闷，绝望，压抑！到底要到哪天才能摆脱这种精神上的痛苦折磨呢？！
我是昨天才发现有这样一个贴吧的，于是我今天就把我的经历写出来，一来是发泄心中淤积的怨气，二来，也是希望能有过来人能够给予我一些精神上的帮助，真的谢谢大家了！ 戴着眼镜去跑,跳,去游泳,让它多掉几次,n次后也不过如次. 这个网站人好少哦..为了曾人气,我回复下!! 我想我们这种情况只是暂时的，以后随着社会的发展，会有越来越多的人和我们一样的。社会和人们也会日益的对此重视，从而能想出能好的治疗方法。 你才5年，我都修了8年了，坛上还有练到16年的。一年升一级，呵呵
我也很痛苦
我们要认识到强迫是病态的 ，尽管那些思维我们很留恋 ，但只有摆脱病才会好。学会转移，做事情，一开始比较难受，但良药苦口利于病，坚持两个星期吧，就有好转迹象，不是不治之症。我是北京的张硕，欢迎一起探讨问题！ Daxing3068@sina.com 13391898230 j 抗拒诱惑，就让他掉下来又怎样？ 你近视吧，这就是你毛病的一个因素。你是因为近视，看不清，才开始害怕的！想一想，是不是？如果我说得对，请你支持我，让这思路发扬光大。
蔡哲炜 你还要服用药物进行辅助治疗。
蔡哲炜
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