觉知当下，剩下的留给时间（醒悟文章六）
走出强迫，之所以让大家感到难，是因为很多人没有耐心练习觉知，被原来的生活惯性、思维惯性所左右，不想放弃，只想拥有，用头脑思考觉知，希望练习几天就有效果，正是这种思维，让很多人根本没有耐心练习觉知，现在咨询的机构又多，咨询这个又看那个，不能完全信任，我不知道还有什么比你觉性这个人类都有本能可以信赖的。我引用“击石脱喙悬崖顶,咬掉指甲待重生”的例子做个比喻。
鹰是世界上最长命的物种之一,但需要经过生与死的脱变,才能有70年的生命周期.只有经历了这种凡世的脱变,才能有后面30年的超越.
鹰出生到40岁的时候,喙就涨茧,指甲涨长,翅膀变弯,无法飞翔和进食,这时如果要想继续第二次生命，只有经历过击石脱喙,新生的喙将指甲一根一根的嘬落,将自己的羽毛一根一根的拔掉，大约需要经过漫长的5个月时间的不吃不喝得艰难过程。
鹰只有经历了,脱喙,去指,掉毛,才可以获得新生,去挑战自己后面的30年,但那种经历是无法逾越的.
看了这个自然现象，不知道你有没有觉察到内心的激荡，我引用这个例子，就是叫你内心有所变化，它来自觉知本能。在生活中，觉性在早期练习，不能总提起的时候，希望鹰的故事，可以给你一些面对的勇气。
如何走出强迫幻梦，说起来很简单，也没鹰那么痛苦，你只要自己用心去觉知出现在你生命里的东西，去耐心的练习和内省，去重新认识自己，重新认识生命，有一些耐心练习，能够接纳练习觉知、面对痛苦后的痛苦，只耕耘不问收获，剩下的只是时间问题。 谢谢 怎么觉知呀，我在网上看到过有人说练动中禅可以解决心理问题，我练了之后，反而睡不着觉了，唉 动中禅不是为了解决心理问题，是叫你练习活在当下，活在当下的习气培养出来了，就走出了神经症，睡不着不是问题，你觉得你应该睡的着也不是问题，觉察它们，你就知道了。 呵呵！觉知当下的力量，感受新的生命的迸发，真的真的有说不出来的感觉，我的觉性越来越强了！ 觉性无处不在，只要你用心观察他会指引你走出迷茫，走出强迫！ 引用第6楼阿里河于2009-08-09 13:57发表的:
觉性无处不在，只要你用心观察他会指引你走出迷茫，走出强迫！
你也在练动中禅吗，说说你练习的感受如何 我没有练习。我在练习觉知与平等心！ 引用第8楼阿里河于2009-08-09 22:22发表的:
我没有练习。我在练习觉知与平等心！
阿里河，你是怎样练习的，说说呀，不知道为什么我练了动中禅只要一练，晚上踏实的睡得4个小时左右就醒了，再然后就睡不着了，尽量少去想一些事的话也是睡会醒，醒了再睡，反反复复，直到天亮。天亮再迷糊得一会。不练就要好一些
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