平等心（醒悟文章五）
它就是如此出现任何思维 出现任何情绪
都要对自己说:"它就是如此”
每一秒世界都是变化的
“花儿不会因为你的喜欢而永不凋零
黑夜亦不会因为你的讨厌而永远消失”
无论你厌恶还是喜欢
一切都在无常的变化着
无论普通人还是强迫人
都有着随时可能变化的情绪
难道不是吗？
我们也是万物之一
遵循这无常定律
所以出现任何情绪和思维
请对自己说：“它就是如此”
请按照情绪本然的样子去接受他
如此平等的心才能照见情绪背后提示给你的真实
才能避免活在自我设置的假象里 执迷不悟
能够察觉到变化的心
每个人都具备
它如此的灵活敏锐
如此包容一切出现的事情
它
从来都不曾离开过我们
只是等着我们去认出他
是的 它就是如此 平等心来临的时候你会觉得世界都会变得清澈，那些所谓的症状忽然间都消失了。原来就是如此！做了一场梦而已！ 顶一下，请楼主以后多发些醒悟的文章。 好文 赞同楼主 它
从来都不曾离开过我们
只是等着我们去认出他
是的 它就是如此
这句话写的太好了，我最近感悟的东西和这句话不谋而合，我感悟是这么写的---------， 心，没有远去，它一直在那里等着，我们不需要去到处寻找它，它一直在原地呆着呢，只是现在乌云笼罩，和一品缘老师写的蛮像吧。··
另外有个疑惑想问老师，我知道我们得强迫症确实是因为欲望太强而无法实现产生理想我，从而产生精神交互，那么联系觉知以后会不会变得清心寡欲呢，练到最后会不会有想出家的念头啊，可能我的问题很浅显，我是个欲望很强的人，我希望赚钱，谈漂亮女友，希望得到大家承认，在工作中往上爬。没有欲望生活哪来的动力呢，是吧，希望老师点拨点拨·· 他就是如此 关键语：1不是念头干扰了你，是你干扰了你念头，如何不干扰它？觉知它就足够
2分清主人和仆人的关系
陷入强迫这个习气中的人，焦虑万分，惊恐发作，社交退缩，烦躁不安，认为是思维在做怪，个别医学界认为是大脑出了问题。他们认为是脑子或者脑子里的不该有的思维扰乱了他内心的平静。于是他们用强大的意志力压抑念头，用药物来缓解焦虑，走出强迫人都知道，不是头脑的思维干扰了强迫人，是强迫人干扰了他的头脑的思维。头脑永远不会完美，只有存在的东西本身是完美的，这就是一修老师说的，需要可以被满足，欲望永远不可能被满足，欲望是疯狂的需要，它，来自你的头脑。
如果你看我的帖子的话，那么我的文字就会成为你的思维。没有文字的帖子叫空白帖，没有思维的人叫死人。所以呢，思维就是思维，思维本身没痛苦，你去压抑排斥你的思维，就产生了苦，思维拒绝当下的完美，企图在未来得到绝对安全，产生了欲望，你与思维认同就产生了这个想永远安宁的欲望。
从思维中解脱，从强迫总走出，就需要我们练习不于思维认同，去觉知它，而不是叫你想任何办法驱除它们。
当思维出现的时候，要觉知当下，很多都是觉知的对象，你的身体的移动，你的情绪，你内在的变化，你做强迫行为的过程，自己都要有意识的知道，知道当下，观察你的情绪，观察你的头脑，新的习气已经开始种下种子，你觉察不到，因为你的觉性还不够强，不够连接，火把还不够亮，”所谓‘青山本不动，浮云自去来’。
一修老师在醒悟教材中提到，强迫是梦，不要与梦走，要找到那个做梦的人，所以呢，觉知要你找到那个做梦的人，早晨起来到晚上，不要逃避你的生活，在生活中练习觉知，行当下知道行，坐当下知道坐，说当下知道说，卧当下知道卧，持续不断的练习，强迫行为的时候要去觉知，因为有的强迫行为已经成了条件反射，如一看人就脸红，出现的心里知道就可以了，这与你主观的斗争依然是天壤之别。你知道你的强迫是个梦的时候，你就已经走了出来，这里指发自内心的知道，也就是觉知到，而不是你头脑里的明明知道。昨天晚上做的梦，极端恐惧的噩梦，可能会影响你早起后的心情，知道是个梦（心里觉知到），怎么会困绕你这么多年呢？思维与你，强迫与你的觉知，梦和做梦的人，你只要做出选择就可以了，觉知当下，就是你的选择。 接受自己的想法接受不完美 试着想的时候做一些事情听音乐是个很好的选择 加油 谢谢你的贴子
页:
[1]
2