《卢老师简介》中
“初中和小学不同要弄元旦晚会，为了鼓励大家表演我们就放着音乐传花，音乐停花在谁手上就得表演节目，结果花真的到我手上了音乐停了，我当时紧张的要命脸也发烫，头脑一片空白，实在不知道表演什么，结果就学了几声青蛙叫草草打发了全场的目光，自此以后紧张和脸红就“附体”了，自此开始了旷日持久的“附体”与“反附体”内战。”
这和孟刚的发病原因居然是同样是“击鼓传花”，是巧合？
就算做广告也无不可，不试试，怎么知道治不好你的强迫呢？
引用第8楼一品缘于2009-07-05 16:05发表的:
一修老师的觉知 观照 不是一修老师的智慧 是佛法里传承几千年的人类本有智慧。解决强迫，个人体验是，副产品而已。如同你去买东西得了赠品。强迫，真的是小菜。主菜是什么？去培养觉性自己就知道了。
这位朋友说的真好，我想应该是自己走过来后发出的感想，我同意，如果经由副产品得到了主菜，那真是要感谢OCD的，不是吗？
醒悟疗法的文章在 网上看过，挺不错的，讲的是接纳和觉知
我喜欢这几句话，觉知是人的本能，只需要联系，加强本能就可以，我最担心的是做事的时候想着方法，，第二觉知是训练我们活在当下，我正在想一个口诀来帮助我活在当下，看来不需要了，第三觉知解决强迫症只是附属产品，让我感觉了人的渺小和宇宙的伟大。恩，世界很奇妙，前几天我还极力否定一修的疗法，现在却有点共鸣，得试试了，又没效果等我试了就知道了。
绳子、蛇、头脑
头脑不是真实的，但是显得好像是真实的，但是它是一个表象。你看……有一天晚上，太阳已经下山了，天色变黑，夜晚正在降临，在一条森林的小径上，你是无意种碰到的一条绳子，但是你没有看到绳子，你看到一条蛇。那条绳子在里面，但是那条绳子引发出在你里面的一条蛇的概念，这件事一定是由很多因所凑成的。你在害怕，天色已经变暗了，你还没有回到家，而森林里是危险的，或许有动物、有蛇、有狮子，谁知道？——还有鬼。当你单独一个人呢在森林里，各种东西都会开始在你的头脑里形成。来自那个恐惧的头脑，你看到了一条绳子，但是你看不出那条绳子，你的眼睛里面那么地充满着恐惧、概念和想象，所以你变成看到了一条蛇，或许有风在吹动，那条绳子有震动一下或颤动一下，你就开始逃走，开始尖叫，陷入危险状态。
头脑也是如此！绳子并没有被看成绳子，绳子在头脑里被看成一条蛇。一个人必须走近那条蛇去看它确实是什么。觉知就是在做这个，接近头脑，变成一个关照，看着它，静静地看着，迟早你将看看到说那里只有一条绳子，没有蛇。当绳子被看到的时候，蛇就消失了，那么你就不会问说：“现在我要怎么来处理那条蛇？我要把它杀掉吗？”那个问题是无意义的。
这就是头脑的情况，我们并没有很清楚地去看它，我们并没有从一个很接近的方式来看它，我们并没有透过知觉和警觉来看它，我们并没有去关照它。
不要跟头脑抗争，也不要逃离头脑，在这两种情况下，你都认为它是真实的，有两种类型的人：有一种是遵循头脑的人，他们将它视为真实，另外一种是跟它抗争或逃走的人，他们也是将它视为真实的。不需要去遵循它，也不需要去抗争或逃走，一切所需要的及时深入去洞察它。
要觉知头脑的游戏，密切注意看头脑，慢慢、慢慢地，你就会开始看到头脑的游戏，并不是书因为它是头脑的游戏，你就不需要在那里，你要去哪里呢？你能去哪里呢？不需要去任何地方，只要知道。
<<以上版权归强迫症康复家园所有，如需转载请注明出处>>
qiangpozheng88.com
我就是用醒悟疗法教材治疗好的，我治疗了一段时间，还送了我一套教材，你可以咨询一下强迫症康复i家园，qiangpozheng88.com，希望对你有所帮助