特别在意别人的看法，老想着以前说错的话怎么办？
我已经有9年的历史了，之前想一些乱七八糟的事，后来发展到特别在意别人对自己的看法，现在每天都在想这事，有的时候想起一句几年前说的话，感觉没有说清或感觉心理不是这样想，嘴里说错了。就很难受，怕人家会怎么怎么看我怎么怎么想我，就一直叮在脑子里丢不掉，这时头就会自然而然的痛起来，自己很想把它丢掉但就是丢不掉，非常难受。想着只有跟人家去解释了自己才能丢掉，但是几年前的一个小事又不能去解释，你去解释人家还以为你是神精病呢。进退都不行，自己非常痛苦。请各位同仁帮我想想办法，帮帮我，我该怎么办？感激！ 找到知己了，跟我几乎一样。强迫症在作祟。 一起按错了就错了吧，我们要向后看，不要总活在以前的阴影里，说过的话做过的事都是过去时了，没必要向，更没必要纠正，他已经是历史了 楼主的心情我们都可以理解。当你想起几年前说的一句话感觉没有说清或感觉心理不是这样想，嘴里说错了。就很难受，怕人家会怎么怎么看我怎么怎么想我，就一直叮在脑子里丢不掉，这时头就会自然而然的痛起来，自己很想把它丢掉但就是丢不掉，非常难受，其实正是你这种太想丢了的态度，才使你越丢不掉，你要明白，心理作用与反作用，你越害怕你越抵抗，这个念头就越会把你纠缠住，每当出现那句话，不要想办法让他消失，他爱呆多久就呆多久，出不出现是他的权利，我们无权干涉，我们允许他的到来，不要在很敌视它，也不要做任何合理化的解释，唯一不要做的是想尽办法消灭这个念头的出现，难受就接纳自己的难受，才开始肯定会不习惯，老想你所谓的丢，但是慢慢要提醒自己，是接纳，而不是排斥，抗拒，压抑！ 就由他们说吧~~~~~~~~说又怎样啊 也是我的症状之一，我不但思考这句话，我还要思考说话的环境、身体动作、面部动作、对方的反应（一点点反应），确实很痛苦 我最开始发病就是和楼主一摸一样同病相怜啊 解决的问题就是 没有办法。想一辈子好了。 大家原来都差不多啊，我就是放在恐惧中不去想的！ 以前我也忍不住去想,哪怕是几年前的,现在我想开了,它也不来烦我了.但不幸的是新的问题又来了,每个时期的强迫的重点都不一样
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