梦已忘 发表于 2009-4-5 09:39:37

强迫症思维


大家好，我总是强迫性想到右脚，偶尔想去摸它一下。然后用另外一种想法就可以转移一下，不过每天要花时间在这上面，做事效率会差一些。

千灯 发表于 2009-4-5 17:21:20

反其道 而行 允许自己那样 你会觉得那样反而会轻松 做了想了 就不要后悔了 会到当下 做你该多的就可以了

一宁 发表于 2009-4-5 20:23:45

接受那种不舒服的感觉，开始有些难受没关系，不要试图通过其他方式消除，带着这种不舒服去做当下要做的事情，慢慢的不舒服也就变得舒服了。。

well 发表于 2009-4-5 22:22:53

不要过分克制，顺其自然，自然的了解到右脚没什么就好了

强迫的根源在于由于偏差导致和自己打架

梦已忘 发表于 2009-4-6 08:51:04

终生难忘，谢谢大家的回复，不管有效还是无效，我还是非常非常感谢大家。人一生难遇上几个这样帮自己的人。

梦已忘 发表于 2010-1-31 03:08:04

又有了
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