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强迫症思维
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梦已忘
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发表于 2009-4-5 09:39:37
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[s:5]
大家好,我总是强迫性想到右脚,偶尔想去摸它一下。然后用另外一种想法就可以转移一下,不过每天要花时间在这上面,做事效率会差一些。
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千灯
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发表于 2009-4-5 17:21:20
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反其道 而行 允许自己那样 你会觉得那样反而会轻松 做了想了 就不要后悔了 会到当下 做你该多的就可以了
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发表于 2009-4-5 20:23:45
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接受那种不舒服的感觉,开始有些难受没关系,不要试图通过其他方式消除,带着这种不舒服去做当下要做的事情,慢慢的不舒服也就变得舒服了。。
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发表于 2009-4-5 22:22:53
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不要过分克制,顺其自然,自然的了解到右脚没什么就好了
强迫的根源在于由于偏差导致和自己打架
(本来就)良好的世界涵养一个健康的你 :)
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发表于 2009-4-6 08:51:04
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终生难忘,谢谢大家的回复,不管有效还是无效,我还是非常非常感谢大家。人一生难遇上几个这样帮自己的人。
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发表于 2010-1-31 03:08:04
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