东方剑 发表于 2009-3-30 17:29:03

5天后

刚刚强迫思维又侵袭而来,我想了1会,感觉不对又要陷进去了,马上找事情做,现在好多了.强迫症最让大家难受的地方就是它的反复性,当你看到1些启迪性的言语,你可能会感悟,突然就想通,但是过后还是会发作,感觉是1次比1次严重!!当你心情不好低落的时候,往往更加容易复发!!而复发时那种难受的感觉就是逼着自己去想去强迫.
我觉得首先你要让自己快乐起来,尽量让自己忙起来,复发时要顶住,再难受你也不要在去求证,去回忆,停止1切的强迫,接受它.我不知道我是不是能顶住,但是我会努力,5天还远远不够,只是开始!!

一宁 发表于 2009-3-30 20:08:57

东方兄，支持你！！

邓云天 发表于 2009-3-31 09:00:22

我们的痊愈,就是在合理的面对了反复后达到的

雨辰 发表于 2009-3-31 10:33:44

你的领悟很好，很到位。再坚持一段时间，你会感觉它渐渐远离你的。但现在就是要顶住的时候
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