教你如何走出强迫症
这是我为一个强迫症患者的朋友写的一些简单的帮助，希望对大家有用。真心的感谢每一位帮助患者的朋友，大家一起帮助他们走出来 你的病例是什么，强迫对象是什么，谢谢 xhqxp：不错，支持下！回 楼主(xhqxp) 的帖子
xhqxp,能把你的电话留下吗，我是一个强迫症多年的患者，现走投无路，能和你聊聊吗，谢谢 经验之谈，很有道理。有一点我想请教，针对已经养成的强迫性仪式行为该怎么消除？我现在连行走都很怪异，非要用心、眼睛看着脚的每一步移动，唉！很怀念病前行走随和自然的姿态，现在的样子让别人一看就是神经病，本身自己的强迫行为已经让自己痛苦不堪，还要忍受别人的闲言碎语、极力做好动作的同时掩饰怪异，精神不分裂也要被整得断裂，难受呀兄弟！哪怕自己真疯了也就没什么好说的了，这明摆着就是拿思维观念之刀来捅杀正常躯体，本人之所以走到现在严重的结果，很重要的原因就是产生强迫痛苦之后更进一步顺势深想而不愿乐观缓解痛苦，这其实就说到了强迫症的精髓即极力精益求精、细化完善每一毫、真的是极力做到滴水不漏，唉，很绝望，对治疗更是没有信心。 可是这样你永远也没有头呀，成千上万的问题，吞口水，还在等着你，而且一次比一次来的凶猛，你那不安的情绪你越努力消除它，它就越大呀，你要让它顺其自然，自生自灭。而不要用强迫来消除它，你也消除不完，你要认清你所担心的，你所解不开的心结，你所想不明白的问题，等等都是症状所造成的假象，全是扭曲的。吞口
水只是被焦虑不安，被你的担心的问题所支配的一种外壳]
这段话的意思是不是说 当我想去实施强迫行为的时候 先忍着不去实施 然后等那种焦虑他自己慢慢消失 就是说那种实施强迫行为的冲动来的时候 先还是要抑制一下 对吧？楼主 我的理解对不对啊？？？请你帮我解决心中的疑惑 请问。如果真的走出强迫症就不会犯了吗？
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