xinxian103 发表于 2008-10-14 21:31:02

真的很害怕！请大家帮帮我！跪谢！

昨天下午我在家中换内衣，突然发现靠阳台的门忘了关，好怕被对面楼的人偷拍阿，但是想想又不太可能，整个过程不到一分钟，可就是强迫症引起反复担心，快崩溃了！会不会被偷拍阿？请大家帮帮我！！！感谢好人！！！

xinxian103 发表于 2008-10-14 21:44:39

补充：明明觉得不可能 拍也拍不到那么远啊 再说谁会这么无聊没道德阿 可就是忍不住担心 请问这是强迫症吗 谢谢！

xinxian103 发表于 2008-10-14 21:49:18

不好意思 再补充一下 我是刚入学的大一学生 我住的学生宿舍（习惯把宿舍称为家） 对面住的是大三的学姐 都是女孩子 应该不会这么做吧

withboy 发表于 2008-10-14 23:33:15

不会的，你的情况几率很低，但是你缺乏安全感迟早又会怀疑这，怀疑那的。
建议阅读本站的治疗文章。

wang 发表于 2008-10-15 00:51:42

拍到又怎样？？？

其实真的无所谓！！！

盖德 发表于 2008-10-15 09:16:39

可以看我的相关文章，相信一定会对你真正面对和解决问题有帮助。

一宁 发表于 2008-10-15 10:38:46

既然自己也知道担心没有必要，那就……

既然自己也知道担心没有必要，那就 “顺其自然，为所当为”吧！

云天空 发表于 2008-10-15 13:02:38

这种担心是有必要的，不过这种事件发生的可能接近于零。

xinxian103 发表于 2008-10-15 14:08:32

衷心感谢各位！我看了盖德老师那篇《“万一”是强迫症朋友的致命陷阱》，觉得老师讲得非常有道理！我认为强迫症最大的痛苦就是这个“万一”是有可能存在的，即使是万分之一，也有可能非常不幸地发生在自己身上，从而造成严重的后果！比如说偷拍被人挂到网上，公开个人隐私等等，那是多么痛苦的事！而强迫症患者就老是会想到这些痛苦的后果，从而活在痛苦中！盖德老师，您能否告诉我如何才能不让自己这么担心，这么痛苦呢？谢谢您！

盖德 发表于 2008-10-17 10:18:14

引用第8楼xinxian103于2008-10-15 14:08发表的:
衷心感谢各位！我看了盖德老师那篇《“万一”是强迫症朋友的致命陷阱》，觉得老师讲得非常有道理！我认为强迫症最大的痛苦就是这个“万一”是有可能存在的，即使是万分之一，也有可能非常不幸地发生在自己身上，从而造成严重的后果！比如说偷拍被人挂到网上，公开个人隐私等等，那是多么痛苦的事！而强迫症患者就老是会想到这些痛苦的后果，从而活在痛苦中！盖德老师，您能否告诉我如何才能不让自己这么担心，这么痛苦呢？谢谢您！
思想转个弯，把对“万一”担心的关注投注到另外百分之九十九，千分之九十九，万分之九十九的关注上去。
当然，这需要些时间才能做到，所以慢慢来吧。
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