真的很害怕！请大家帮帮我！跪谢！

xinxian103 · 发表于 2008-10-14 21:31:02

昨天下午我在家中换内衣，突然发现靠阳台的门忘了关，好怕被对面楼的人偷拍阿，但是想想又不太可能，整个过程不到一分钟，可就是强迫症引起反复担心，快崩溃了！会不会被偷拍阿？请大家帮帮我！！！感谢好人！！！

xinxian103 · 发表于 2008-10-14 21:44:39

补充：明明觉得不可能拍也拍不到那么远啊再说谁会这么无聊没道德阿可就是忍不住担心请问这是强迫症吗谢谢！

xinxian103 · 发表于 2008-10-14 21:49:18

不好意思再补充一下我是刚入学的大一学生我住的学生宿舍（习惯把宿舍称为家）对面住的是大三的学姐都是女孩子应该不会这么做吧

withboy · 发表于 2008-10-14 23:33:15

不会的，你的情况几率很低，但是你缺乏安全感迟早又会怀疑这，怀疑那的。
建议阅读本站的治疗文章。

wang · 发表于 2008-10-15 00:51:42

拍到又怎样？？？

其实真的无所谓！！！

盖德 · 发表于 2008-10-15 09:16:39

可以看我的相关文章，相信一定会对你真正面对和解决问题有帮助。

一宁 · 发表于 2008-10-15 10:38:46

既然自己也知道担心没有必要，那就 “顺其自然，为所当为”吧！

云天空 · 发表于 2008-10-15 13:02:38

这种担心是有必要的，不过这种事件发生的可能接近于零。

xinxian103 · 发表于 2008-10-15 14:08:32

衷心感谢各位！我看了盖德老师那篇《“万一”是强迫症朋友的致命陷阱》，觉得老师讲得非常有道理！我认为强迫症最大的痛苦就是这个“万一”是有可能存在的，即使是万分之一，也有可能非常不幸地发生在自己身上，从而造成严重的后果！比如说偷拍被人挂到网上，公开个人隐私等等，那是多么痛苦的事！而强迫症患者就老是会想到这些痛苦的后果，从而活在痛苦中！盖德老师，您能否告诉我如何才能不让自己这么担心，这么痛苦呢？谢谢您！

盖德 · 发表于 2008-10-17 10:18:14

引用第8楼xinxian103于2008-10-15 14:08发表的 :
衷心感谢各位！我看了盖德老师那篇《“万一”是强迫症朋友的致命陷阱》，觉得老师讲得非常有道理！我认为强迫症最大的痛苦就是这个“万一”是有可能存在的，即使是万分之一，也有可能非常不幸地发生在自己身上，从而造成严重的后果！比如说偷拍被人挂到网上，公开个人隐私等等，那是多么痛苦的事！而强迫症患者就老是会想到这些痛苦的后果，从而活在痛苦中！盖德老师，您能否告诉我如何才能不让自己这么担心，这么痛苦呢？谢谢您！

思想转个弯，把对“万一”担心的关注投注到另外百分之九十九，千分之九十九，万分之九十九的关注上去。
当然，这需要些时间才能做到，所以慢慢来吧。

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真的很害怕！请大家帮帮我！跪谢！

既然自己也知道担心没有必要，那就……