帮帮我我：理论的误区
我总是控制要自己符合某个理论才安心因为以前没学森田内心方向用错过
所以很怕自己走错了
做事情的时候自己想下理论控制下自己才感觉没有走错路……
很想知道这是不是斑竹说的“众人之弯路”呢？ 恩，你可以看我这篇文章，也许会给你些启发。
很多朋友在实践森田疗法时经常遇到这样的问题：不知道什么是顺其自然。我理解的顺其自然是：真正的顺其自然就是忘记什么是顺其自然。不要在做什么事情之前都先判断一下这是否符合顺其自然，这样的话我们不是在顺其自然，而是在强求自然，是另一种强迫。记得金庸先生在《倚天屠龙记》里描写张三丰在教张无忌太极剑法时这样描写过：“张三丰在演示一遍之后问张无忌：你现在记住多少了？张无忌回答：记住了大部分。过了一会张三丰又问：你现在记住多少了？张无忌回答：只记住一小部分了，大部分都忘了。又过了一会，张三丰又问：现在记住多少了？张无忌回答：现在全忘了。张三丰说：很好，你现在可以上阵了。”顺其自然达到张无忌这种境界时，就真的顺其自然了。
西方哲学家怀特海曾经说过：“一定要等到你课本都丢了，笔记都烧了，为了准备考试而记在心中的各种细目全部忘掉时，剩下的东西，才是你所学到的。”说的也是这个道理。
这种境界需要在不断领悟反复实践中才能达到。不必急着要效果。这种不知道什么是顺其自然的现象也许是森田疗法的必经阶段，顺其自然的把这段“不知道什么是顺其自然的阶段”渡过，就会有柳暗花明又一村的感悟。 可以理解，就如盖德老师所的这也是个过程的． 很赞同前面两位老师所说的，这个就是一个过程，就如我们学游泳，老师告诉了我们要领于是要我们下水了，可下水以后就发现好像胳膊也不是自己的胳膊，腿也不是自己的腿似的，好像怎么搁，怎么动还是不清楚，可等到我们在水里划拉多了，多喝了几口水，慢慢好像也知道怎么样可以让自己不喝水了，虽然胳膊腿还是很不自然，可再划拉几回慢慢就越来越顺了，突然在某一个时刻发现自己完全自如了，我们通常称这种情况叫找着感觉了，在心理咨询里有的人叫顿悟，其实顿悟之前的一切努力都是必须的，都是有作用的，相信随着体验的增多，你会找着感觉的，祝福你！ 那天看了盖德老师写的东西后竟然舒服到出乎自己的期望，很安心。
今天希望老师们还能帮帮我——我求助的频率是不是有点高？？好像应该实践长一点再来……
1。我发现我很多时候并不是在学习和生活，而是挂着学习生活的幌子，内心里却不停的观察自己的强迫，放不开自己，总想弄点什么好让自己顺自然……
2我觉得每天总整这个强迫总去体会总是实践(好像加个所谓更好），好像把自己的生活目的给忘记了……
好像不知道活着为了什么眼睛里只剩强迫了……
3有的时候觉得为了晚上的课应该休息下，但是总怀疑这是强迫，是过分关注状态……
类似的还有处对象的问题，总觉得耽误事，可又觉得这也是对生活强求完美——谁能完全一心一意只做一件事呢？
嗯这就是我这几天的情况，黑黑希望老师们不要厌烦……
对了盖德老师写的东西都放在哪了？有没有放在网上？？其他老师们有没有类似的网站把曾经你们写出来的经验分给我些？？3Q~~~ 第一个情况具体点写吧 ……
先是很紧张，怕因为强迫做不好，于是关注，然后想理论，这时候再去做事然后再观察……—大概就是这样的结果根本不是学习生活…………HU~~~可能具体的更细微些…… 引用第4楼银杯领主于2008-10-15 23:50发表的 :
那天看了盖德老师写的东西后竟然舒服到出乎自己的期望，很安心。
今天希望老师们还能帮帮我——我求助的频率是不是有点高？？好像应该实践长一点再来……
1。我发现我很多时候并不是在学习和生活，而是挂着学习生活的幌子，内心里却不停的观察自己的强迫，放不开自己，总想弄点什么好让自己顺自然……
2我觉得每天总整这个强迫总去体会总是实践(好像加个所谓更好），好像把自己的生活目的给忘记了……
好像不知道活着为了什么眼睛里只剩强迫了……
在这里的理论，文献资料里放了我的系列文章，同时，在我的网站也有-中国强迫症治疗网。 盖德老师…………………
我不知道我该看哪段啊……看得很有些茫然………
从中午发过帖子看你写的到现在还是一头雾水…………
而且我能看懂的只有有限的几段，很有限……大概我很笨吧……
能不能帮我截一段告诉我我该看哪段呢？谢谢您…… 迷糊……没人管我拉？ 我么？？我只是感觉我不在为那个问题困惑了……
也许错也是种过程吧……
那么小苏老师看我是不是仍然在思维呢？
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