请愿意帮我的人看完!我有强迫分析。特别容易受人影响。
我是敏脆心理小的时候对自己周围的环境并不满意，看书上有些作者写自己的爱情故事，就好像是王子和公主的故事一样。但是一看见真人，一点也没有那么超凡脱俗。
后来渐渐发现外面的世界原来没有我想的那么美好。
再后来出去以后，以为会变好，没想到各种各样的事不断的伤害我。我总是想起过去不美好的事，洗手的时候就会想起来，于是就会反复洗手，除非想起一件美好的事把它抵消掉。想起恶心的人的时候也是，再想一个漂亮的人抵消掉。别人的古怪的想法我不赞同的想法就会影响我好久，一定要分析明白论证出她是错的我才安心。
以为会越来越好，没想到越来越不好了，就算这些事羁绊着自己，能好也变不好了。
我总是想那些难看的人会怎么过。
我会不会变成那样。我怕自己变成那样。
而且非常极端，她们喜欢什么我坚决不喜欢。
比如我讨厌的人喜欢绿色，我就坚决不喜欢。除非有一个美女也喜欢绿色我就可以抵消掉了。
我以前老怕沾染不好的气息，又看见那么多曾经小时候好的人长大了想法平庸变得也平庸了 我怕自己变成他们那样。
我不知道自己到底比别人多具有了什么 才使我没变成那样 但是我尽力任何一点和她们不一样。
结果我现在精力都耗费了。
比如我上小学的时候就开始这样了 。 学习差的同学碰了我的书 我都要抖一下 让不好的气息沾到别的地方去
而且我还会强迫联想我讨厌的人以后会不会比我好。 知道是强迫你就不要身陷其中了,否则只会越陷越深,不要去想这些每天都会出现的杂念,带着痛苦和不安做你的事情,慢慢的淡化慢慢的好转直至全部消失. 看森田,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,= =
就算你是个精英但也有不足的地方也是一个
七情六欲的普通人 有句话叫三人行必有我师,做人要有信心但不是自恋改变幼稚 偏激完美主义 多和人交流真诚相代
LZ如此排斥你厌恶或者自认为看不起的人和事骨子里是不原谅自己的弱点,而且缺乏被肯定的安全感
看完森田你就知道如何行动了不过表要一开始就矫枉过正,落入另外一个偏激 真正的改变是在实践中一点点改变的 cancam： 你好，你被强迫思维所困扰。
从个性上来说：你比较追求完美和理想。好像要达到一种完全的，百分百的理想状态。
从表现上来说：你是通过洗手，回避等等方法来达到暂时减轻自己焦虑的目的。
怎么改善目前的问题：关于强迫思维，你可以先读读森田疗法的书来自救，关于强迫行为，你可以去了解下EX/RP疗法。
遇到问题，再来找我，我们一起想办法来面对和改善你的问题。 谢谢，我心永恒，和紫色珊瑚，和盖德。我现在就去看~~~有不会的我就再来请教你们~! 对了我还有一个问题，就是我特别容易被周围环境和一些我讨厌的人影响。 所以我才会特别排斥~~~否则我就会天天想着，。。。其实已经天天想着了，但是她一有什么看法，我就感受到了她的那种状态。我就会跑那种状态里去了，我怕这样，于是我就特别排斥~~ 你真正的问题是你回避外界 自我排斥 容易受环境影响是非常正常的这是一个正常人的正常现象
LZ说\"她一有什么看法，我就感受到了她的那种状态\",她心情很不好把你影响了让你也跟着郁闷
这本来没有什么 而你的完美主义却告诉你自己不应该这么容易受外界影响 太敏感脆弱了 你应该更为强大...........因此你心理出现了冲突而后又出现了回避外界的情况
一个人并不做到心理上完全不受外界影响但是他可以控制自己的行动在你郁闷低落的时候 仍然和平时一样生活做事情你的心理才会随着外界发生改变 走出低落状态 这是一个心理规律具体可以去看森田的书
另外 当然环境塑人我个人是建议努力跟向上有包容力的人做朋友 我也是联想很多呀，郁闷死 我想问一下森田的书具体是哪本? 我从卓越网上看到一个没货了。我昨天大略读了一下新森田疗法。觉得说得不错~
你说我是完美主义，曾经我到从来没这么想过，只想这让自己抵抗能力变强，到是站在了一个新的角度看问题。
可能是我理解力有问题，我觉得看了新森田还不是那么特别明白。所以想买本书读读。
紫色珊瑚，谢谢你帮助我，我一无所有你却愿意不求回报的帮助我，接受我难以接受的一面。我从未被人这么理解过。