我的强迫症严重吗?好无助啊~~
我是做设计工作的，最近工作完总在不停的担心是不是哪里又有问题，总是怕出错。弄得吃不好睡不着的。去医院看心理科说是强迫症初期，问题不大，休息一段时间就好了。但是我休息过也按医生的方法进行自我调整，但是还是没有办法。只能是把工作辞了。辞职以后周围的朋友都十分的不理解，为什么我要不做那么好的工作。虽然我自己清楚我是精神上出了问题。我自己没有办法控制自己不去想导致没有办法工作。辞职在家以后又整天担心少了我的收入家里经济状况会不好，因为我原来的收入很高。又担心再也找不到工作。虽然家里的经济状况会变差一点，但是不会因为我辞职就生活困难。但是还是一直想这些问题，每天不自觉的就在想这些东西。总在想要是我找不到工作怎么办，以后如果有小孩怎么办。我才刚结婚一年，还没有孩子。现在好痛苦啊~~，家人不是很理解，都觉得我为什么总是想一些不实际的东西。我自己控制不了我自己，想到那些就会有莫名的恐惧，心里难受。我该怎么办 楼主,我们大家都想追求\"完美\",即使不\"完美\"也要预防\"万一\",不过很遗憾,要这个\"万一\"被消除的话,就是\"完美\"了,但是这个\"完美\"应该是不存在的吧.我们很多强迫患者都是太追求\"完美\",担心\"万一\",才导致跳不出这个精神的囚牢.
只有放弃\"完美\",才能解脱.虽然不易,但只要坚持,就会好转的.
不要给自己太大压力,做好自己能做到的就好了,人没有可能完全不犯错误,没有可能杜绝\"万一\",任何方面也是一样.
你的症状也正是我们这里大部分人的症状,所以你要知道这并不是你的能力方面有问题,只是认知上的错误,你看看这个论坛注册人数有多少,就明白这里有多少朋友和你一样在和强迫症作斗争,所以你并不孤单,也不是哪里错了,不要放弃你的前途和机会啊!那才是实实在在,能影响你一生的啊. 与恐惧共存，总之就是不欢迎也不排斥。。。。。。加油啊！ 控制不住的背后是因为你对自己的要求太高了，总是有些逼迫自己，所以压力必定大，必定承受不了工作要是出了什么问题怎么办．
想要改变就得摆正一个心态，就是想要好，想要成功是对的，但是呢别逼迫自己，别给定个绝对和一定的高标准，别总是追求完美，我们人其实能做的就是量力而行，只要自己量力而行的去努力了，就够了，能做到什么程度就什么程度．这样我们心态摆正了，压力才没有那么大，我们也才能塌实地把事情做下去 seven_1983：其实，你很棒！在问题初期能够第一时间寻求帮助，这对你尽早的摆脱强迫对你的困扰有非常大的帮助！
建议楼上几位的已经很好的，同时，个人建议你不要因之丢弃工作，希望你能够带着问题继续去工作。 非常谢谢大家~~~，对我提出的帮助。我也知道逃避不是解决问题的办法。但是我现在这样的情况是没有办法完成我所从事的工作，我是做结构设计的。因为这个问题差点出工程事故。这让我在这个工作上更加担心。我现在想转换一个环境或者是一个工作量稍微小一点的工作。我试着调整过自己，但是重新回去工作以后问题就更严重。我很想死，但是舍不得妈妈和老公。我知道强迫症的形成和康复都不是一个短期的事情，所以我会努力的。 seven_1983：我现在想转换一个环境或者是一个工作量稍微小一点的工作--这个方法可以的。
我知道强迫症的形成和康复都不是一个短期的事情，所以我会努力的。--恩，大家会为你加油的！ 楼主，从你的名字可以看的出来，你可能和我是同龄人！我有强迫症也有8年时间了，其实患强迫症的人都是智商比较高的人，正是因为这一点，所以凡是做事都力求完美，这样其实是很累的，我祝愿楼主能早日争胜强迫症，千万不要想去死，你不是一个人在战斗，还有我们大家一起~ 你可能只是简单的焦虑而已，你要学会放松啊。
感觉你没有什么强迫症，只是过分追求完美。
不要老以为自己有病，强迫症你还没有。
页:
[1]
2