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我的强迫症严重吗?好无助啊~~

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渐悟自然

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发表于 2008-7-27 16:17:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是做设计工作的,最近工作完总在不停的担心是不是哪里又有问题,总是怕出错。弄得吃不好睡不着的。去医院看心理科说是强迫症初期,问题不大,休息一段时间就好了。但是我休息过也按医生的方法进行自我调整,但是还是没有办法。只能是把工作辞了。辞职以后周围的朋友都十分的不理解,为什么我要不做那么好的工作。虽然我自己清楚我是精神上出了问题。我自己没有办法控制自己不去想导致没有办法工作。辞职在家以后又整天担心少了我的收入家里经济状况会不好,因为我原来的收入很高。又担心再也找不到工作。虽然家里的经济状况会变差一点,但是不会因为我辞职就生活困难。但是还是一直想这些问题,每天不自觉的就在想这些东西。总在想要是我找不到工作怎么办,以后如果有小孩怎么办。我才刚结婚一年,还没有孩子。现在好痛苦啊~~,家人不是很理解,都觉得我为什么总是想一些不实际的东西。我自己控制不了我自己,想到那些就会有莫名的恐惧,心里难受。我该怎么办
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不违本心

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发表于 2008-7-27 21:58:10 | 显示全部楼层
楼主,我们大家都想追求\"完美\",即使不\"完美\"也要预防\"万一\",不过很遗憾,要这个\"万一\"被消除的话,就是\"完美\"了,但是这个\"完美\"应该是不存在的吧.
我们很多强迫患者都是太追求\"完美\",担心\"万一\",才导致跳不出这个精神的囚牢.
只有放弃\"完美\",才能解脱.虽然不易,但只要坚持,就会好转的.
不要给自己太大压力,做好自己能做到的就好了,人没有可能完全不犯错误,没有可能杜绝\"万一\",任何方面也是一样.
你的症状也正是我们这里大部分人的症状,所以你要知道这并不是你的能力方面有问题,只是认知上的错误,你看看这个论坛注册人数有多少,就明白这里有多少朋友和你一样在和强迫症作斗争,所以你并不孤单,也不是哪里错了,不要放弃你的前途和机会啊!那才是实实在在,能影响你一生的啊.
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不违本心

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发表于 2008-7-28 14:59:56 | 显示全部楼层
与恐惧共存,总之就是不欢迎也不排斥。。。。。。加油啊!
心之所致,无所不能.
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-7-28 15:04:19 | 显示全部楼层
控制不住的背后是因为你对自己的要求太高了,总是有些逼迫自己,所以压力必定大,必定承受不了工作要是出了什么问题怎么办.
想要改变就得摆正一个心态,就是想要好,想要成功是对的,但是呢别逼迫自己,别给定个绝对和一定的高标准,别总是追求完美,我们人其实能做的就是量力而行,只要自己量力而行的去努力了,就够了,能做到什么程度就什么程度.这样我们心态摆正了,压力才没有那么大,我们也才能塌实地把事情做下去
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-7-28 15:27:20 | 显示全部楼层
seven_1983:其实,你很棒!在问题初期能够第一时间寻求帮助,这对你尽早的摆脱强迫对你的困扰有非常大的帮助!
建议楼上几位的已经很好的,同时,个人建议你不要因之丢弃工作,希望你能够带着问题继续去工作。
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2008-7-29 08:55:44 | 显示全部楼层
非常谢谢大家~~~,对我提出的帮助。我也知道逃避不是解决问题的办法。但是我现在这样的情况是没有办法完成我所从事的工作,我是做结构设计的。因为这个问题差点出工程事故。这让我在这个工作上更加担心。我现在想转换一个环境或者是一个工作量稍微小一点的工作。我试着调整过自己,但是重新回去工作以后问题就更严重。我很想死,但是舍不得妈妈和老公。我知道强迫症的形成和康复都不是一个短期的事情,所以我会努力的。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-7-29 09:24:19 | 显示全部楼层
seven_1983:我现在想转换一个环境或者是一个工作量稍微小一点的工作--这个方法可以的。
我知道强迫症的形成和康复都不是一个短期的事情,所以我会努力的。--恩,大家会为你加油的!
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渐悟自然

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发表于 2008-7-31 16:58:37 | 显示全部楼层
楼主,从你的名字可以看的出来,你可能和我是同龄人!我有强迫症也有8年时间了,其实患强迫症的人都是智商比较高的人,正是因为这一点,所以凡是做事都力求完美,这样其实是很累的,我祝愿楼主能早日争胜强迫症,千万不要想去死,你不是一个人在战斗,还有我们大家一起~
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发表于 2008-7-31 21:49:18 | 显示全部楼层
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渐悟自然

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发表于 2008-8-3 06:56:54 | 显示全部楼层
你可能只是简单的焦虑而已,你要学会放松啊。
感觉你没有什么强迫症,只是过分追求完美。
不要老以为自己有病,强迫症你还没有。
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