引用第48楼盖德于2008-08-05 10:51发表的:
julielove：最近这段时间为了改善自己的的问题，做过哪些努力？（除了在论坛发帖之外）。
东老师您好，
我前几天看了很多网上的理论，最后明白这是陷入了一个更深的心瘾。
我有点庆幸自己终于停止了以前错误的做法（吃药），但是对我曾走过的10多年的弯路后悔而心痛。错过的青春和时光永远无法弥补。
前段时间有时也有感觉好点的时候，是看了晓松的文章以后。但是这几天在网站上看理论太多，我感觉更糟了。症状一发生还是很怕，控制不住。
另外，我发现我有个非常重要的问题。我好象真的决心不够大，毅力不够强，来改变。韩非的话说是“痛苦还不够多”。真的是这样吗。可是我曾经被推到过死亡的边缘了。 难道我的心已经麻木了？？？
julielove：我前几天看了很多网上的理论，最后明白这是陷入了一个更深的心瘾。---的确，理论太多，你反而无所适从。不知道到底哪种才是对你自身有帮助的方法。会陷进另外种强迫中。在这里，我也提醒大家，不要反复去多个网站看关于你们问题的内容，那么做无助于你们的康复。
我有点庆幸自己终于停止了以前错误的做法（吃药），但是对我曾走过的10多年的弯路后悔而心痛。错过的青春和时光永远无法弥补。--失去的我们无法去改变，错过的也永远回不来了，那么该怎么做来改变目前生活呢？
前段时间有时也有感觉好点的时候，是看了晓松的文章以后。但是这几天在网站上看理论太多，我感觉更糟了。症状一发生还是很怕，控制不住。--那么就锁定一个网站看相关内容，采用一位老师的理论来自我帮助。
另外，我发现我有个非常重要的问题。我好象真的决心不够大，毅力不够强，来改变。韩非的话说是“痛苦还不够多”。真的是这样吗。可是我曾经被推到过死亡的边缘了。难道我的心已经麻木了？？？---那就需要你问问自己了？我麻木了吗？我不愿努力了吗？还是已经疲惫不堪了？
MAYLEE
我从来没有写过“我得的是OCD？”这样的文章，我早就清楚自己是什么。你是不是看错了作者？
你就因为以为这篇文章是我写的，以及我在论坛发帖比较多，就说
“是因为我发觉你好像很喜欢在论坛里需要引人注意，需要有人跟你多互动回贴。” ？
你作为论坛的斑竹，说出这样的话，也作为一个女孩子，说出这样无中生有的话，
说实话，我觉得很寒心。。
我就说了一句文章被你删掉了，你也不用说这样的话吧？？？
最初我来到这里，看到很多文字，我觉得温暖，我在这里发帖，一是想寻求帮助，二是作为一种倾诉和宣泄。因为我没有其他可以倾诉和宣泄的地方。
如果你希望我以后少说话，我闭嘴。你封了我帖子好了。
难怪我看到有人在别的坛发帖子说 不喜欢你，说很多人不喜欢。我想事出有因吧。。（不好意思，我无意这样说。。 可是你的话让人很气愤
跟你说的我也好累，我来这的目的不是跟你一言我一语地回来回去，
你有时间多就慢慢再回吧
哎。。。。。
我真的不知道为什么我的行动力这么差??
其实道理我都懂了，方法也知道了一些.
当我不发作的时候，我思维比较清晰,比较清楚自己要做什么,该做什么。
可是症状一发做，我就控制不了了,感觉就要崩溃一般,所有的一切,
对过去一切的放弃,重新开始的想法，对未来美好的向往,
全部都摧毁了.....
我知道....是我的决心不够
为什么会这样??
如果是一般的问题,需要一点决心,那可能可以克服.
但是对于这个,没有及强的决心是办不到的.
为什么我现在还没有这个决心?难道我的痛苦真的还不够多??? 为什么我不能去行动起来改变,为什么我不能积极地生活????为什么????!!!
我想去找黑西，他能帮我吗??????
今天我骑车在路上，我真想闭着眼睛撞过去...
亲爱的病友们,谁可以告诉我??
引用第56楼julielove于2008-08-10 22:20发表的:
我真的不知道为什么我的行动力这么差??
其实道理我都懂了，方法也知道了一些.
.......
在这里的大部分人都知道应该怎么做,理论也是一清二楚,但是为什么还有这么多人为强迫所焦虑烦恼呢?关键是没有坚持实践,我也是一样.
坚持实践的确不容易,因为会让你很痛苦,平常逃避的问题本来已经造成痛苦了,现在要直面这些问题,理所当然会觉得更痛苦,一旦这样,很多朋友都会坚持不下去.
我们经常说顺其自然,放弃不管这些念头,但是要做到真的不容易,但是没办法,只能够尽力而为.
我觉得治疗的最关键的时候就是现在,距离康复只要你能走出那一步,虽然异常困难,但是只有坚持下去,才能康复.
还有救，不放弃