启窗心理咨询 发表于 2016-7-14 00:56:45

柔软我心

雨过天晴的日子,走在宁静的小径上,两旁的花儿、草儿浸润着雨水,欠着纤腰向你致意,小爬虫们时不时地在草丛中现身又消失,似乎在忙碌着什么,又无声无息;树上的鸟儿清脆的鸣叫仿佛就在耳边浮动,空气里湿润的清新,盛着满满的诚意扑面而来,一片生机盎然。

       一切如其所是、自然地发生着,进行着,呈现着。这么多曼妙的存在,是怎么被感知到的呢?假设,你思绪纷繁,脚步匆匆,是否能感受到这些美好事物的盛情邀请呢?假设你的心里是满满的一堆储藏,以致无法摄入新鲜事物,是否能感应得到这雨后的消息呢?

       我们的心,有一种能力,可以用源于自身的材料构筑一堵墙,把自己封闭在里面,在这堵墙里面,我们有时就像是无头苍蝇一样,慌慌张张、急急忙忙地找寻出路。这材料,主要是记忆、思考、判断、比较之心,用这些我们筑就了一堵堵墙,即心的反应模式。很心烦,为什么总是走不出来呢?我花了这么多精力,就是想要铺一条解决问题、通往完美无忧的道路,在此过程中劳心劳力在所不惜,怎么现在还是有问题呢?老问题还没解决,新问题就又来了,何时这些问题才能一扫而光呢?那种没有问题、一切顺利、完美的境界,何时才能实现呢?

       有时,我们的心执着地以为,只要努力的足够,总有一天可以解决身边一切问题,却没有发现,执着的自己在给周围筑了一堵堵墙,固步自封。在这个过程中,心的质量变得僵硬、麻木,缺乏感知。

我们的很多问题,来自于这份执着,在围墙里面打转转而不自知。

有一天,当我们忽然有个机会反思,原来坚持的思维模式,真的正确吗?为什么似乎道路越走越窄,心越来越累呢?

停一停,不要急着赶路。此时此刻,放下原来那份执着、坚硬,让心呼吸一些新鲜空气。感受一下花儿的香气悠悠地飘进来,看看那花瓣上的雨珠如何眷恋在花瓣上休闲,品尝鸟儿的鸣唱直沁心扉。看吧,当下的这些存在,无时无刻不在邀请心的加入共舞。只要持续地允许,心会自然柔软下来,恢复弹性。

一切可能性从这份柔软里孕育,蓬勃的生命力在这里萌发。
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