柔软我心

启窗心理咨询

雨过天晴的日子，走在宁静的小径上，两旁的花儿、草儿浸润着雨水，欠着纤腰向你致意，小爬虫们时不时地在草丛中现身又消失，似乎在忙碌着什么，又无声无息；树上的鸟儿清脆的鸣叫仿佛就在耳边浮动，空气里湿润的清新，盛着满满的诚意扑面而来，一片生机盎然。

       一切如其所是、自然地发生着，进行着，呈现着。这么多曼妙的存在，是怎么被感知到的呢？假设，你思绪纷繁，脚步匆匆，是否能感受到这些美好事物的盛情邀请呢？假设你的心里是满满的一堆储藏，以致无法摄入新鲜事物，是否能感应得到这雨后的消息呢？

       我们的心，有一种能力，可以用源于自身的材料构筑一堵墙，把自己封闭在里面，在这堵墙里面，我们有时就像是无头苍蝇一样，慌慌张张、急急忙忙地找寻出路。这材料，主要是记忆、思考、判断、比较之心，用这些我们筑就了一堵堵墙，即心的反应模式。很心烦，为什么总是走不出来呢？我花了这么多精力，就是想要铺一条解决问题、通往完美无忧的道路，在此过程中劳心劳力在所不惜，怎么现在还是有问题呢？老问题还没解决，新问题就又来了，何时这些问题才能一扫而光呢？那种没有问题、一切顺利、完美的境界，何时才能实现呢？

       有时，我们的心执着地以为，只要努力的足够，总有一天可以解决身边一切问题，却没有发现，执着的自己在给周围筑了一堵堵墙，固步自封。在这个过程中，心的质量变得僵硬、麻木，缺乏感知。

我们的很多问题，来自于这份执着，在围墙里面打转转而不自知。

有一天，当我们忽然有个机会反思，原来坚持的思维模式，真的正确吗？为什么似乎道路越走越窄，心越来越累呢？

停一停，不要急着赶路。此时此刻，放下原来那份执着、坚硬，让心呼吸一些新鲜空气。感受一下花儿的香气悠悠地飘进来，看看那花瓣上的雨珠如何眷恋在花瓣上休闲，品尝鸟儿的鸣唱直沁心扉。看吧，当下的这些存在，无时无刻不在邀请心的加入共舞。只要持续地允许，心会自然柔软下来，恢复弹性。

一切可能性从这份柔软里孕育，蓬勃的生命力在这里萌发。