孙青青
发表于 2014-11-21 12:02:40
加油-1
发表于 2014-11-21 12:10:34
是强迫的一种吧，你别太在意这些事，不要去想它，或者自己试着去打乱这个顺序，然后就想打乱就打乱了，没什么大不了的，我之前也是强迫很严重，最近在自我调节，有点效果，就是抱着无所谓的态度去对待这些事情，你就没那么难受了
笨笨开
发表于 2014-11-21 16:51:15
过于谨小慎微的人，常常强迫自己不去想引起烦恼的事情，结果反而引起新的更严重的紧张不安。对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，消除，就会越发强大和复杂。对其：顺乎自然，听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！任不安出现，顺应自然。也就没有什么问题了。
森田先生说：越想治愈社交恐怖和书写痉挛，越是很难治愈。实践是检验理论正确与否的唯一标准。
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