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我这是不是强迫症
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我这是不是强迫症
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孙青青
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发表于 2014-11-21 12:02:40
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发消息
发表于 2014-11-21 12:10:34
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是强迫的一种吧,你别太在意这些事,不要去想它,或者自己试着去打乱这个顺序,然后就想打乱就打乱了,没什么大不了的,我之前也是强迫很严重,最近在自我调节,有点效果,就是抱着无所谓的态度去对待这些事情,你就没那么难受了
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发消息
发表于 2014-11-21 16:51:15
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过于谨小慎微的人,常常强迫自己不去想引起烦恼的事情,结果反而引起新的更严重的紧张不安。对于一切的强迫观念,越是打击,对抗,控制,解决,排斥,消除,就会越发强大和复杂。对其:顺乎自然,听其自然,听之任之,大胆的以舍身的态度与之协调一致,同步活动,和平共处;漫不经心,不加介意,认为是一种正常现象,抱有无所谓的态度。听天由命吧!由它去!任不安出现,顺应自然。也就没有什么问题了。
森田先生说:越想治愈社交恐怖和书写痉挛,越是很难治愈。实践是检验理论正确与否的唯一标准。
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