八戒1 发表于 2008-4-29 21:06:09

强迫症恢复的一点心得

        需要大家尝试，不要指望特效药的出现或者别人告诉你有用的方法，我看过森田疗法，一修先生的醒悟疗法,  但都没看懂,  现在我经过两年多不断的尝试,  强迫症已经好了一半了,  我也可以轻松应对强迫症了，剩下的只是时间问题了。
     尝试吧,   找自己的方法吧, 强迫症可能会因此而变重 ,  但是没风雨哪来彩虹
      引用一句话 :   所有情绪反应都是会自然消退的   
       应该让强迫自然消退,  但做到是很难的, 
             我现在的做法是不去想,  让强迫自然消退,  但是跟强迫之间又没有冲突，很平和，但这是我经过两年多的尝试才做到的，如果很容易就做到，那强迫症就不算是一个问题了
       具体怎样尝试,  那就要看你自己了。

肇庆小福 发表于 2008-5-1 21:16:11

和强迫症冲突没关系的。只要不要去想那么多呵呵。

八戒1 发表于 2008-5-3 14:00:24

冲突会加重强迫症的

八戒1 发表于 2008-5-3 14:48:08

每个人的情况都不一样,别人的方法对自己不一定适用,可能就看不懂,所以要找自己的方法。

junfan 发表于 2008-5-6 16:49:34

请问楼主你以前有多严重吃药没有？

忽悠大仙 发表于 2008-6-26 20:49:36

我也知道不去想，转移注意力能减轻强迫啊，可是到时候总觉得不是自己在控制了，而是自己的潜意识在控制自己了，根本走不出这个圈啊，真真走出来，就离成功不远了，不过虽然我知道是这样，还是谢谢你，因为你的话坚定了我从这种方法找回自己的决心。。。

kobenyy 发表于 2008-6-30 14:38:02

对于强迫症，千万不要去分析症状。否走很可能陷入误区

wmiao025902 发表于 2012-7-25 21:16:02

不要分析，不要思考，着眼于当下的事情就好了
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