我想有人来开导我，帮助我
原来以为自己是正常的，只是心眼小对一些事情得用的时间长一些才可以想开。但是现在越来越严重了，我知道自己有强迫症了。从今年夏天开始，因为学车，要考科目三，对车不感兴趣，但是已经到科目三了就不得不学下去，然后就每次练习之前都要把整个流程好好地想一遍。但是时间长了以后就发现，一遍不够，刚开始想一遍，想到某个瞬间就觉得不对劲，就得开始从新想一遍，一遍又一遍的重复。但是还好，我考试的时候没有因为这个影响我，因为我没有想，直接上去考了，考过了。好像就是从这个为开头，从这学期开学以后，我只要一遇见我自己认为比较重要的事情，即使在别人看来不重要，但是只要我认为是重要的我就一直会去想它，一直一直，无法控制。明明告诉自己这是最后一次了，但是想完以后过一会又会想“这是最后一次了。”要不就是“我允许我这次再想一次。”所以就不停地陷进去，很痛苦，有时候想的大脑有缺氧的感觉。晕晕麻麻的。
现在更严重的是脑子里只要忽然有一个想法出现，我就会揪住它不放，一直想一直想，非得解释它，解答它，想清楚它，不想清楚就无法继续我接下来的生活了的那种感觉。
我很害怕，希望得到帮助！
为什么没人帮助我:( 不要去和你的强迫思维对着干，只有顺从他，你的思维的遍数才能下来，痛苦程度才能减轻 强迫性思维吧，你可以跟我联系，我强迫症七年，今年已基本好了，可以分享一下心得，不是广告
我的QQ号：3 1 6 7 4 3 4989
加我的时候写强迫就行:)
对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，消除，就会越发强大和复杂。对其：顺乎自然，听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！也就没有什么问题了。过于谨小慎微的人，常常强迫自己不去想引起烦恼的事情，结果反而引起新的更严重的紧张不安。森田先生说：越想治愈社交恐怖和书写痉挛，越是很难治愈。
任何事物都不可能尽善尽美，百分之百的完善。完美只是一种想象中的东西，现实中不存在。所以，要允许所有事物有缺点，不完美，包括你自己和别人，放弃完美的思想。实践是检验理论正确与否的唯一标准。 3167434989这位朋友，你的号在网上找不到呀，是不是你写错了？ 相信一切都会过去，这些都是对我们心灵的历练，太阳依然会升起。。 每当纠结的时候，告诉自己去做一件正事，让自己的大脑集中在该做的正常的事上。某些性格和思维方式既是一种习惯也是强迫的温床，扼杀不良的趋势很重要。 你是典型的强迫症症状，对于一件事情非常焦虑，我想知道你想从自己这样的紧张中得到什么，如果生活中的事情不再紧张，变得放松会让你有怎么样的不安全感
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