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我想有人来开导我,帮助我

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初现微光

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发表于 2014-10-20 21:47:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
原来以为自己是正常的,只是心眼小对一些事情得用的时间长一些才可以想开。但是现在越来越严重了,我知道自己有强迫症了。从今年夏天开始,因为学车,要考科目三,对车不感兴趣,但是已经到科目三了就不得不学下去,然后就每次练习之前都要把整个流程好好地想一遍。但是时间长了以后就发现,一遍不够,刚开始想一遍,想到某个瞬间就觉得不对劲,就得开始从新想一遍,一遍又一遍的重复。但是还好,我考试的时候没有因为这个影响我,因为我没有想,直接上去考了,考过了。
好像就是从这个为开头,从这学期开学以后,我只要一遇见我自己认为比较重要的事情,即使在别人看来不重要,但是只要我认为是重要的我就一直会去想它,一直一直,无法控制。明明告诉自己这是最后一次了,但是想完以后过一会又会想“这是最后一次了。”要不就是“我允许我这次再想一次。”所以就不停地陷进去,很痛苦,有时候想的大脑有缺氧的感觉。晕晕麻麻的。
现在更严重的是脑子里只要忽然有一个想法出现,我就会揪住它不放,一直想一直想,非得解释它,解答它,想清楚它,不想清楚就无法继续我接下来的生活了的那种感觉。
我很害怕,希望得到帮助!
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初现微光

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 楼主| 发表于 2014-10-21 17:01:02 | 显示全部楼层
为什么没人帮助我
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福至心灵

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发表于 2014-10-26 16:30:37 | 显示全部楼层
不要去和你的强迫思维对着干,只有顺从他,你的思维的遍数才能下来,痛苦程度才能减轻
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初现微光

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发表于 2014-10-30 12:55:05 | 显示全部楼层
强迫性思维吧,你可以跟我联系,我强迫症七年,今年已基本好了,可以分享一下心得,不是广告
我的QQ号:3 1 6 7 4 3 4989
加我的时候写强迫就行
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夏夜风凉

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发表于 2014-11-13 21:38:59 | 显示全部楼层
  对于一切的强迫观念,越是打击,对抗,控制,解决,排斥,消除,就会越发强大和复杂。对其:顺乎自然,听其自然,听之任之,大胆的以舍身的态度与之协调一致,同步活动,和平共处;漫不经心,不加介意,认为是一种正常现象,抱有无所谓的态度。听天由命吧!由它去!也就没有什么问题了。过于谨小慎微的人,常常强迫自己不去想引起烦恼的事情,结果反而引起新的更严重的紧张不安。森田先生说:越想治愈社交恐怖和书写痉挛,越是很难治愈。
  任何事物都不可能尽善尽美,百分之百的完善。完美只是一种想象中的东西,现实中不存在。所以,要允许所有事物有缺点,不完美,包括你自己和别人,放弃完美的思想。实践是检验理论正确与否的唯一标准。
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福至心灵

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发表于 2014-11-26 11:40:00 | 显示全部楼层
3167434989这位朋友,你的号在网上找不到呀,是不是你写错了?
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福至心灵

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发表于 2014-11-26 11:54:50 | 显示全部楼层
相信一切都会过去,这些都是对我们心灵的历练,太阳依然会升起。。
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渐悟自然

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发表于 2014-12-11 19:19:48 | 显示全部楼层
每当纠结的时候,告诉自己去做一件正事,让自己的大脑集中在该做的正常的事上。某些性格和思维方式既是一种习惯也是强迫的温床,扼杀不良的趋势很重要。
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fanpoo 该用户已被删除
发表于 2014-12-25 13:35:44 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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渐悟自然

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发表于 2014-12-30 11:05:41 | 显示全部楼层
你是典型的强迫症症状,对于一件事情非常焦虑,我想知道你想从自己这样的紧张中得到什么,如果生活中的事情不再紧张,变得放松会让你有怎么样的不安全感
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