盖德广州 发表于 2014-4-6 16:40
朋友，你好！
这个时候你就要识别自己的强迫思维，看清突然从脑海中冒出的念头，给自己的强迫想法贴标签 ...
谢谢老师 我明白了一些 您的意思是说 除了百分百确定有弄脏的状况需要清洁 大部分只是怀疑和担忧的情况下 无视它就好 是这样吗？
好多人都是清洗问题呀。
本帖最后由 笨笨开 于 2014-6-9 01:08 编辑
这是一种强迫观念， 对于一切的强迫观念，还是要听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！毫不对抗，任不安出现，顺应自然。