米礁爱 发表于 2013-7-13 23:17:09

邓云天 发表于 2013-7-15 10:54:27

就是想太多了，其实你要忍受有点不安，对于这些都不去想了，直接该做什么，做什么去就好

米礁爱 发表于 2013-7-16 14:26:09

邓云天 发表于 2013-7-17 09:17:03

嗯，不要去控制自己的思绪，你只需要更多的主动地吧注意力放在当下，并继续做下去就好。意识到自己开小差了，又拉回当下就好。
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查看完整版本: 脑子里面总会乱想一些东西，求好心人帮助