charlie26 发表于 2013-6-16 08:33:41

去分析也行，不去分析也行，对于这样的思想冲突和矛盾，这样也行，那样也行，听其自然的焦虑，做自己该做的事情就是了。

任焦虑出现，顺应自然。做自己该做的事情。

这是我的理解，希望和你共同交流学习，相互进步。 嗯，谢谢你，我也发现焦虑只是一个过程。都会过去的。往大了说，我也相信没有过不去的坎的。

笨笨开 发表于 2013-6-17 05:01:35

任焦虑出现，顺应自然。做自己该做的事。

盖德 发表于 2013-6-18 11:20:36

从你的描述来看，你的强迫症并没有好转，以前的某些强迫行为消失了，但可能出现了强迫行为的转移，只是你自己没有意识到。泛化的强迫思维是症状严重化的表现。建议看看走出强迫症，找回美丽的日子这本书，书中呈现是针对强迫症治疗通俗易懂、便于操作、切实可... @charlie26：强迫症的自我治疗，由于患者本身的心理弹性发生改变，治疗难度相比较寻求治疗师的帮助要大很多。书中指导的方法是在临床治疗有效的基础上总结出来的。按书上的方法坚持一段时间，如果不能有效改善，则需要在专业的治疗师的帮助下走出强迫症。

笨笨开 发表于 2013-6-20 01:19:26

森田疗法最适合自我治疗，这是无数事实所证明了的。

mrchemistry 发表于 2013-6-28 15:05:09

我是康复者或许能帮帮你，Q185678493
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查看完整版本: 没有方向，求助。。。