没有方向，求助。。。

charlie26

[quote=笨笨开,81632]去分析也行，不去分析也行，对于这样的思想冲突和矛盾，这样也行，那样也行，听其自然的焦虑，做自己该做的事情就是了。

任焦虑出现，顺应自然。做自己该做的事情。

这是我的理解，希望和你共同交流学习，相互进步。[/quote] 嗯，谢谢你，我也发现焦虑只是一个过程。都会过去的。往大了说，我也相信没有过不去的坎的。

笨笨开

任焦虑出现，顺应自然。做自己该做的事。

盖德

[quote=盖德,81621]从你的描述来看，你的强迫症并没有好转，以前的某些强迫行为消失了，但可能出现了强迫行为的转移，只是你自己没有意识到。泛化的强迫思维是症状严重化的表现。建议看看走出强迫症，找回美丽的日子这本书，书中呈现是针对强迫症治疗通俗易懂、便于操作、切实可...[/quote] @charlie26：强迫症的自我治疗，由于患者本身的心理弹性发生改变，治疗难度相比较寻求治疗师的帮助要大很多。书中指导的方法是在临床治疗有效的基础上总结出来的。按书上的方法坚持一段时间，如果不能有效改善，则需要在专业的治疗师的帮助下走出强迫症。

笨笨开

森田疗法最适合自我治疗，这是无数事实所证明了的。

mrchemistry

我是康复者  或许能帮帮你，Q185678493