自然之子的日志
2013年 3月19日 多云这么多年强迫思维总是如影随形，时好时坏。
昨晚又因为焦虑影响睡眠了，今早起来特别沮丧低落，又自慰了一次，身心有说不出的痛苦感。
这种生活何时是个头啊，我看不到希望了，曾经也充满希望的用森田疗法好好的生活着，可是痛苦似乎紧随我左右。
现在工作是一团糟，完全没有状态好好工作，要成家的话以我这副样子是很难的了。
那么多年过来了，还是一无所有。
多么希望自己能够好起来啊，至少不至于这么痛苦，未来到底会怎样我不知道，但是有一点很清楚：那就是我的痛苦将会一直与我同在。
也想过结束自己的生命，但是始终不想死，结果是一直这么痛苦的活着。
人是多么的卑微啊，自己的命运完全是随风而逝的。
但愿这一切过程都会过去，自己最后能够像起初那样快乐的活着，不过我知道这只是我的美好愿望，结果谁也无法掌控。
我只能还是像过去那样坚强的活着，不管多么的羞耻，卑微，和一无所有。我还是要顺其自然，为所当为的活下去！ 这两天没有去上班，我甚至连请假有没请，就是窝在家里。虽然知道森田疗法，也有在实践，但是为啥还是那么痛苦呢？我希望这一切都是症状反复的过程，但愿以后会好起来。
今天领导叫我调整好自己明天去上班，可是我没有状态啊，会不会春天到了，OCDER们都更容易低落呢？ 今天来上班了，虽然迟到了一个小时。我的外贸工作最近不是很忙，一上午就把拉下的工作补回来了。感谢邓老师的回复，相信最近症状的反复都是过程中必经的部分。我会继续坚持把森田特色的生活方式走下去的。另外我有考虑去做咨询，毕竟完全靠自己的自助还是很难，有时候一个人会陷入自我里面，而专业的咨询师可以即使帮助我们看清本质，继续走在正确的道路上。
内容来自[手机版] 今天下午感觉好多了，为所当为是良药啊，不断调整自己去做对的事情永远是真理。又有新的工作需要马上完成了，去做吧，朋友们！
内容来自[手机版] 这段时间状态一直不好和自己的感情有很大关系，因为我找了个和我性格和条件都不合适的女友，有些事情又被她骗了好几次。所以情绪波动挺大的，再加上我本来就敏感脆弱，春天又是容易让人抑郁。我的工作和生活到了极大的破坏。我真觉得我们是迟早要分的，这是没有结果的感情，我只能顺其自然，等她提出分手的那一天
内容来自[手机版] 春天到了人的情绪很容易低落，所以这时候也是自杀的高发期。我们这些长期处在焦虑情绪里面的ocder们会伴随着抑郁症状的。这个时候多出去做户外运动对我们有很大的帮助。我明天就和驴友去爬山赏樱花，朋友们也动起来吧！不要老是窝在家里胡思乱想了哦！嘿嘿
内容来自[手机版] 春天到了，人的情绪很容易低落抑郁，所以这时候是自杀的高发期。我们这些长期处在焦虑情绪的ocder们会伴随着抑郁症状。多出去户外运动对我们有很大的帮助，我这周末去和驴友爬山赏樱花，朋友们也要动起来哦！这才是森田的精髓，不要老是窝在家了哦，嘿嘿
内容来自[手机版] 春天到了，人的情绪很容易低落抑郁，所以这时候是自杀的高发期。我们这些长期处在焦虑情绪的ocder们会伴随着抑郁症状。多出去户外运动对我们有很大的帮助，我这周末去和驴友爬山赏樱花，朋友们也要动起来哦！这才是森田的精髓，不要老是窝在家了哦，嘿嘿
内容来自[手机版] 春天到了，人的情绪很容易低落抑郁，所以这时候是自杀的高发期。我们这些长期处在焦虑情绪的ocder们会伴随着抑郁症状。多出去户外运动对我们有很大的帮助，我这周末去和驴友爬山赏樱花，朋友们也要动起来哦！这才是森田的精髓，不要老是窝在家了哦，嘿嘿
内容来自[手机版] 春天很容易产生低落和抑郁情绪，也是自杀高峰期。我们这些常常处在焦虑情绪的ocder们常常伴随着抑郁症状。出去户外活动对我们很有帮助，今天我就和驴友们去爬山了，虽然今天下雨了，来的人也不多。动起来吧！朋友们！这才是森田的精髓
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