小太阳 发表于 2012-12-31 17:30:13

迷糊中 思维奔逸 臆想蹦极的那一刻 大脑突然精神 睡不着

患病多年一直失眠觉得那个思维 一直不受我控制多半在它牵制之中
中午很困 也没睡着   刚才 听 《宁静在说话》想试着休息一会大脑
可就在听着迷迷糊糊的时候自己的思维 运转到跳蹦极的那一刻
就一下变精神再也进入不到 临睡的状态了    为什么我们要受控于它呢 ？哎

一宁 发表于 2013-1-2 10:14:00

你好，在乎的多就想的多，思维在狂奔，就难以入睡。
心如猿猴，意如马，思维有时候就是这样，意识到了就有意识的拉回来，通过一些方式来转移注意力、活在当下。
根本平常生活中要注意放下，凡事顺其自然一点。

盖德 发表于 2013-1-6 16:19:03

你好，你的情况有很像是强迫症状，突然的思维不受你的控制，影响到了你。看上去你的情绪有点低落，似乎是因为自己的症状影响到了睡眠，对于自己不想却不得不的强迫思维很无奈。有时我们被强迫症控制了，无力自拔。但是要知道的是，强迫症是可以治愈的，只要你用对了方法。那还是尽早去专业治疗机构，以便于及时得到更有针对性的治疗。

阿春 发表于 2013-4-23 21:47:28

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