求老师跟我指引，好难过!@@@
强迫已经有有14年，从最早的强迫思维，到后面的强迫动作，所有症状都已经基本能够控制，唯一控制不住的就是亵渎神灵的想法，和性挂钩，觉得自己很罪孽深重，痛苦不堪，越是这样，强迫症像是攻其弱点一样，集中向这个弱点攻击，症状一点都不比以前差，而且没法对抗一样，好痛苦！！！怎么办，求指引。 强迫症是一个症状，你不要把它和道德这些挂钩，亵渎的想法只是症状思维而已，你要做的是根本不需要去理会这些就好。不要试图去消除这些念头，因为你去消除就是在对抗，反倒让自己陷入进去而已。 你好，念头只是念头，转瞬即逝，你不要执着于这些念头，更不要去做任何的是非评判。
那么对于念头本身不要去理会，越关注越困扰，越觉得自己的想法真实可怕。
平时多接触一些积极正面的信息，不总是去关注这些负面的信息，多沐浴阳光，就不会总是出现这样的念头。 你最大的问题是对于生命的不解，对生命的质疑。有时候我们不必考虑太多，该来的总会来的，就像我们来到这里，来之则安之，顺其自然。我想，神灵是宽容和慈爱的，不会在意你灵魂的挣扎，会原谅你不知与恐惧带来的小小过错。 唯一控制不住的就是亵渎神灵的想法，和性挂钩，觉得自己很罪孽深重，痛苦不堪，越是这样，强迫症像是攻其弱点一样，集中向这个弱点攻击，症状一点都不比以前差，而且没法对抗一样。不知道你说的最早的那些症状是怎么好的，一般来说对于你说的强迫思维，你越是控制，反而越控制不了，对这些需要做的是允许存在，而对于强迫的行为和仪式行为是需要控制和阻止的。
回 1楼(邓云天) 的帖子
邓老师，你好，强迫症就是这样无孔不入，自己的症状表现出来的是思维和行为的强迫，如果能做到不去理会，症状自然就消失了，强迫症也就无从谈起了。怎么做到不去理会，我觉得这才是关键，如果产生了亵渎的念头不去理会，害怕遭到神的惩罚，有人说，神灵是宽容和仁慈的，但是如果是邪神呢？回 2楼(一宁) 的帖子
一宁老师说的有道理，越关注越困扰，我深有体会，是的，接触积极正面的信息对身心健康又好处，但是人总是由阴暗的一面，阴暗的想法总会出现，越是关键时候，出现的几率越大，给生活造成的影响越大，所以我认为这不是治疗强迫症的根源方法回 3楼(red) 的帖子
看到您的回复心里咯噔了一下，尤其是你说的\"你最大的问题是对于生命的不解和质疑\",我会好好体会的，谢谢回 4楼(盖德) 的帖子
最早的症状是：如果不这样强迫，可能哪里哪里会出问题，但是强迫的事项和担心出问题的事项没有任何联系。后来明白了他们没有任何联系，用科学和迷信都可以解释的了，所以也就不在上面强迫了但是现在强迫症反而厉害了
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