这几天好多时侯都是很痛苦，疗法都用了好多，也努力了好多。以前我总认为是自己对疗法体会的不好，所以还没有好，现在我突然感到不是自己对疗法体会的不好，而是疗法本身就是错的，或者说根本就不适和自己。
要想摆脱掉强迫症，靠所谓的疗法，靠别人的经验真的是不行的，按别人说的去做，自己没有感觉，永远也好不了
只有自己深刻的观察自己的症状把握自己才行，别人无法对你负责，也无法掌控你的思维
感觉自己以前犯的错误，就是执着于疗法，对于现在的我来说，即使我读遍了世间所有的心理书籍，我的痛苦也不会根本解决，我现在感觉如果自己去实践领悟，要比借鉴别人的疗法经验，好的多，强迫症确实不是靠别人才能好的
对，任何东西和体会都要敢抛弃
呵呵 是啊，我觉得心理这东西真的很难琢磨，也无法用语言表述清楚，这也就是心理学为什么有时会值得科学的怀疑，现在放弃了别人的东西，也就是自己真正去生活了，妄图按别人的方法，别人的经验，走出强迫症是根本不行的，很多时候不是我们坚持不下去，而是根本坚持不下去。
任何心理专家也无法对你的生活负责，只有你自己才能为自己负责。
这几天考试考得都不太好，但我很坦然，平时没有学习，考试前看几小时，究竟没多大效果。
打算暑假不回家了，好好补补功课。
自己走自己的路，一切都属于你。
这几天对强迫症有了新的感悟，我不知道心理咨询能起多大作用，我只知道我的病要靠自己治。
许多人都强调要借鉴前辈们的经验，但我觉得强迫症没法借鉴，只能靠自己去观察分析。想依靠别人的经验来少走弯路，你一辈子都走不出来。
这几天放弃了对别人疗法的执着，什么黑溪，什么醒悟，什么森田，全都一样，靠他们只能越来越痛苦。
心理这东西很悬妙，如果有钱就去做咨询。没钱就别老纠缠别人的支言片语。
Game over 了
哈哈
有时侯对人生真是既爱又恨，真的是“痛苦是绝对的，快乐是相对的”。今天晚上因为腿疼的要命，睡不着觉，不得不起来，我不但有精神上的ocd，还有肉体的as,如果说他们两位对我影响不大的话，那纯粹是胡说。