如何才能专心
我在上初3以前时都很正常,整天无忧无虑,现在回想起来真是天堂一样,但不幸因为学习时专心的问题使自己走进了困惑之中,现在很多年过去了,我也回忆不起当时是怎么想的让自己走进怪圈,现在的问题就是看书时总是紧张,好难受,我现在特别想知道别人看书时是什么感觉? 其实你初三以前学习也不一定就很专心，只是回忆中你忘记了那些读书不舒服感觉，把当时的感觉美化了。回忆过去对于你现在没有丝毫的意义，活在现在，痛苦就痛苦吧。这里的人都有各种的痛苦，但发病原因都是相似的，只是表象不同，最好不要把别人的感觉硬套在身上，这样就不是顺应自然了 这恐怕要追寻深层原因，是不是在其他方面，比如社交等，出现问题了？ 如果要追寻原因，那就是拥有强迫素质的人才会有强迫症。
当然强迫素质的人也有着很大的优点，看各人是否会利用了～ 我想有家庭因素 我就是这样 我也是这样啊，一开始看的时候还好好的，过了10几分钟就开始紧张了，要休息会才能好一点，然后就是5分钟左右就又紧张了，随后就是时间越来越短，就怕陷进强迫性思维里，搞的现在都不敢看书了。 强迫就强迫吧
我以前也是这样
连作业都不想做了
但是这种东西越这样,就越不会好
你不可能这样一辈子不干事情
忍受痛苦吧
不要想着和强迫对抗
接受它
不要想着如果我没有强迫会怎么怎么样
世界会多么美好
重要的是现在
你不可能每天思考着强迫
不做任何事情
这样情况会越来越不好
比如看书
紧张就紧张吧
不要想着我以前怎么样
以前看书不会紧张的感觉是怎么样的
其实是你自己在强求
不要想着强迫一下就没有了
不可能的
而且现在这样,也是没有用的
只会越来越怕
越来越难受
只有带着痛苦去学习
你如果想:这样就这样吧,习惯了就好了,过去了就好了,就算我以后强迫不会好,我可以这样的生活,也足够了
要真正做到这样,是很难的,因为我们总是在恨强迫,如果没有它,我们的生活会是多么美好
但是没有办法,与它对抗我们也是试过的,有用吗?没用吧!
那么,放弃吧
不要去吃什么药,想着吃了要我就会好,我的生活就会象以前那么美好
根本不可能
与其象现在那么痛苦
还不如适应它,带着它生活
因为正常人也是有强迫的啊
知识我们太把它当回事
而他们不会~~~~ 有些书，开起来是很费脑子的，比如我现在正在自学中医，感觉要读完一页很艰难，因为要去认真理解。最近在看武侠小说就感觉比较轻松了。没有什么可思考的，就是跟着故事的进程慢慢的往下续。建议，你可以暂时不看书，要想看，多看点比较轻松的
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