我迷失了自己,谁来帮我?
]我现在很痛苦,我好象失去了自己,我的大脑和我的思维好想根本就不属于我自己.我整天都在恐惧和痛苦中生活,我 的大脑每时每刻都在进行着战争,一场接着一场,我快招架不住了具体是这样的:我现在做什么事情大脑一下子都会出现很多种做法和很多种思维,而每一种做法,我都会往不好的方向想,从而产生恐惧,这种恐惧让我无法选择,让我矛盾让我恐惧!无论我选择哪一种我都会非常痛苦,我不知道知道是怎么了,总是 在恐惧、矛盾中生活!我好象迷失了自己,找不到自己!
如果说是我把问题看的严重才回这样的话,当我放下这些我的要求时我还是一样矛盾,我感觉我是失去了自己,我很痛苦,谁来帮帮我!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 这是恐惧的情绪的泛化导致的强迫思维，这仅仅是症状的表现。 没有人帮得了你，你要自己帮自己，这个论坛这么多好的帖子，你都看了吗？消化了吗？ [
你 现在 伸出右手打自己一巴掌
打了吗 ? 真的 现在就打
好了 打了吗? 疼吗?
好的 你可以控制自己的行为 对吗? 你决定打了 你的巴掌就打了下来
想好你现在想作什么 然后去做
你不知道 想作什么?
我教你:
学生: 按时上学 写作业
工作了: 按时上班
退休了: 按时吃饭睡教 锻炼
富翁: 给我汇点钱 说真的了 就当扶贫了/color]
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