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我迷失了自己,谁来帮我?

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渐悟自然

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发表于 2007-8-17 15:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
]我现在很痛苦,我好象失去了自己,我的大脑和我的思维好想根本就不属于我自己.我整天都在恐惧和痛苦中生活,我 的大脑每时每刻都在进行着战争,一场接着一场,我快招架不住了
  具体是这样的:我现在做什么事情大脑一下子都会出现很多种做法和很多种思维,而每一种做法,我都会往不好的方向想,从而产生恐惧,这种恐惧让我无法选择,让我矛盾让我恐惧!无论我选择哪一种我都会非常痛苦,我不知道知道是怎么了,总是 在恐惧、矛盾中生活!我好象迷失了自己,找不到自己!
   如果说是我把问题看的严重才回这样的话,当我放下这些我的要求时我还是一样矛盾,我感觉我是失去了自己,我很痛苦,谁来帮帮我!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-8-17 20:04:06 | 显示全部楼层
这是恐惧的情绪的泛化导致的强迫思维,这仅仅是症状的表现。
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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不违本心

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发表于 2007-8-17 20:05:54 | 显示全部楼层
没有人帮得了你,你要自己帮自己,这个论坛这么多好的帖子,你都看了吗?消化了吗?
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夏夜风凉

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发表于 2007-8-19 14:05:29 | 显示全部楼层
[
你 现在 伸出右手打自己一巴掌   
打了吗 ?  真的 现在就打

好了 打了吗? 疼吗?

好的 你可以控制自己的行为 对吗? 你决定打了  你的巴掌就打了下来

想好你现在想作什么 然后去做

你不知道 想作什么?
我教你: 

学生: 按时上学 写作业
工作了: 按时上班
退休了: 按时吃饭睡教  锻炼
富翁: 给我汇点钱 说真的了 就当扶贫了/color]
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