Anonymous
发表于 2012-1-17 22:20:52
654195671
发表于 2012-1-17 22:32:33
盖德
发表于 2012-8-31 10:50:29
你好，从你的描述来看的确是有些强迫的倾向。对你来说，重要的不是对与不对，而是要学会和这种不确定的感觉相处哦。如果下次怀疑的想法再来的时候，试着告诉自己，这只是想法，只是怀疑和事实无关。然后继续做你该做的事情，而不是和想法纠结。把注意力房子该做的事情上试试看。如果再次游移到这种感觉上，就温柔的觉知，然后拉回到现在做的事情上就好了！
lmaxys
发表于 2013-5-16 19:34:57
你没有那种内心的矛盾感与焦虑感，应该不算严格意义上的强迫症，最主要自己调试下
无忧远行
发表于 2013-5-23 22:15:06
你好，从你的描述来看的确是有些强迫的倾向。对你来说，重要的不是对与不对，而是要学会和这种不确定的感觉相处哦。如果下次怀疑的想法再来的时候，试着告诉自己，这只是想法，只是怀疑和事实无关。然后继续做你该做的事情，而不是和想法纠结。把注意力房子该... 嗯，说的很对！太纠结于自己内心的感觉，而不是以事实为中心。做好自己的事就行了，不要纠结于内心的确定感。
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