z7710523 发表于 2011-12-4 20:03:19

思维觉察？？？我这是什么情况

比如我在看书的时候，看了一会就入静了，然后我突然意识到自己入静了，接着就不能静心看书了。。。。。。。比如我现在很开心，我突然觉察到自己很开心了，然后就不能专心于开心的事上面了，这个是个什么毛病？对立统一的矛盾思维？？？这毛病还得我做啥都不好专心

邓云天 发表于 2011-12-5 10:50:47

能意识到自己的状态很正常的，不用对自己介意，意识到了就意识到了，仍然继续做自己的去就好了。同时不求之前的那种高效率的状态。

冰雨 发表于 2011-12-5 13:03:20

原因还是太害怕失去那种好的状态了，担心它消失，所以出现强迫观念。
要逐渐培养起平等心，对好的状态不贪爱，对不好的状态不抗拒，顺其自然，就好。
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