人生就象在读一本书，若遇到不懂的问题，就停止下来反复钻研，这样不能跨越过去，那么这本书你就无法读下去。若暂时放一放，继续后面的内容，这本书你就能把它全部看完。也许以前的问题还会迎刃而解。
如果能边工作边找快乐，这样在工作中能得到放松找到快乐，我这样想心情能稍微好一点。
以上写的几段是我的一个朋友的心得体会，贴出来，抛砖引玉吧
引用第11楼hpligsh于2007-05-16 22:20发表的:
人生就象在读一本书，若遇到不懂的问题，就停止下来反复钻研，这样不能跨越过去，那么这本书你就无法读下去。若暂时放一放，继续后面的内容，这本书你就能把它全部看完。也许以前的问题还会迎刃而解。
呵呵，这段写的很棒！支持！
对此，我也有过同样的很深的感受，
过去是五气并存：
平庸琐碎俗里俗气、
身弱体虚浑身病气、
消极颓废心存怨气、
精神萎靡老态暮气、
愚蠢无知直冒傻气
而今是五态并举：
神态自信神采飞扬、
心态平和宽容雅量、
姿态稳健意志坚强、
状态安详激情昂扬、
生态良好身心健康”。
每天都是朝气蓬勃、豪情满怀、喜气洋洋。
一般来说我挺乐观,就是遇到问题的时候容易彷徨,心里有希望,所以急着找出路,现在我明白了,不去管它,症状自然减轻.就像4楼所说的,让我们心平气和,气定神闲一点.
说起来，我们每个人似乎都明白自己的优点，但能够写下来总结个条条框框，就不那么容易了。
不过只要你努力写下来，就是进步。
我就是让我的一个强迫症朋友不停地发掘自己的优点和心得体会（以上悠然引用的几段就是），而逐渐变得乐观自信起来的。
呵呵，昏！
坦白的说，不习惯发掘优点来治疗这一套，呵呵
处于水深火热的人是盲目的，不会理会那么多的。
我也觉得，除非已经醒悟了
发掘优点也得有个过程
呵呵，说句大逆不道的话，，，
我最不喜欢很古老的那一套了。
当然，并不是说完全无效。（虽然对我是这样，哈哈）
只是说，我们很早就听过这套所谓的优点法，
但其实心理对那一套早就有防御机制了。
或者说我们已经有了“反侦查”能力了，呵呵
在看强迫症的症状时看到了诸如责任心，上进心这些品质，我也算有，但我觉得这些貌似优点的品质给我带来的全是不好的东西，要不然也不会患上强迫症了
另外不好的品质，我很容易偏激，容易钻牛角尖，尤其是在强迫症之后别人的一点话动很容易触怒我，感觉自己没有气度
急功近利，浮躁，没有耐心
容易悲观沮丧，事情总是往坏处想
（貌似缺点更多，汗。。。。）