疑问～
哪位老师能告诉我在静态状态中，我们如何合理的转移强迫思维的袭来，比如看电视或者看电脑，或者在失眠时，感觉只能靠自己的意志与之进行搏斗，时刻保持自己注意力的集中，或者就应该放下此时的状态，行动起来．我现在感觉一但强迫思维来了，我就使劲让自己回到现实中，眼动心不动好象是根本改观不了自己，只有当我们爱观察外界，并且爱思考现实了，才能有所好转．我现在静止状态，一但强迫思维来时，我使劲的思考现实问题，并且多想你爱的人和爱你的人，及时的遏制这种强迫思维．我感觉自己不能有太多思考和分析自己的时间，那是在不断的伤害自己．既然认定了就这样去做吧～希望朋友们给点意见哈～～ 你说的很深渊,我都理解不了 不能入静说明心还不静，没有平衡 有问题不可怕,可怕的是纠缠问题,不要纠缠就成了不能入静说明心还不静，没有平衡
如何做到内心真正的平衡~~~请老师指点 一句平静，其实真的很难，莫要说还有些阴影的，就是健康的，能心静如水，又谈何容易啊。我的建议是多观察世间万物吧，都市太喧闹，没办法安静，其实大自然会给我们启示的。
我觉得自己心灵最安静的时候就是 午后 听着 诺拉琼斯 的 歌，看着窗外的 景色。就这么简单。
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