ming 发表于 2007-4-26 21:51:12

好难～

在强迫状态中，心是如此的焦急和无助，不能关注现实的事情．无法放下已想的事情，只想着自己．自责和后悔．越是这样越强迫．真的很难投入现实中继续做事情，在做事中还是会有强迫感觉，心理真痛苦～～～认知都知道，就是做不到．怎么就不能在一开始就放下，投入做事中呢？总是要想到一定程度，痛苦了，才能停下，真的好累～～自责是不是更加容易产生强迫念头？放下对于我们是如此的困难，不放下谈何转移呢～～～累了！！

admin 发表于 2007-4-28 18:14:04

不要去追求安定\\安全感,这是第一

为所当为的去生活,娱乐,不要过分逼迫自己做什么

liou3344 发表于 2007-4-30 19:21:07

同意admin的看法，不要过分追求无痛苦，无强迫的状态，其实这也是一种强迫，适当的焦虑都会有的，一个人活在当下不可能没有任何焦虑，水至清则无鱼．

天盖川 发表于 2007-4-30 19:34:28

嗯,有道理, 完美反而不完美.

dufewangzibo 发表于 2007-5-1 19:38:35

你的大脑你做主

悠然 发表于 2007-5-5 17:12:22

引用第0楼ming于2007-04-26 21:51发表的:
在强迫状态中，心是如此的焦急和无助，不能关注现实的事情．无法放下已想的事情，只想着自己．自责和后悔．越是这样越强迫．真的很难投入现实中继续做事情，在做事中还是会有强迫感觉，心理真痛苦～～～认知都知道，就是做不到．怎么就不能在一开始就放下，投入做事中呢？总是要想到一定程度，痛苦了，才能停下，真的好累～～自责是不是更加容易产生强迫念头？放下对于我们是如此的困难，不放下谈何转移呢～～～累了！！


你觉得你从心是想放下的？见鬼吧！别虚伪了你，
你的潜意识其实根本没有放下的想法！逃避现实！蜷缩现实！
从小细节开始做起，把握生活的好习惯，
认真着手一件事，无论大小，坚持，坚持！你就会发现生活的美!
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