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好难~

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渐悟自然

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发表于 2007-4-26 21:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在强迫状态中,心是如此的焦急和无助,不能关注现实的事情.无法放下已想的事情,只想着自己.自责和后悔.越是这样越强迫.真的很难投入现实中继续做事情,在做事中还是会有强迫感觉,心理真痛苦~~~认知都知道,就是做不到.怎么就不能在一开始就放下,投入做事中呢?总是要想到一定程度,痛苦了,才能停下,真的好累~~自责是不是更加容易产生强迫念头?放下对于我们是如此的困难,不放下谈何转移呢~~~累了!!
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发表于 2007-4-28 18:14:04 | 显示全部楼层
不要去追求安定\\安全感,这是第一

为所当为的去生活,娱乐,不要过分逼迫自己做什么
强迫援助站欢迎你!这里是所有强迫症患者的家园,希望大家互助互爱。
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渐悟自然

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发表于 2007-4-30 19:21:07 | 显示全部楼层
同意admin的看法,不要过分追求无痛苦,无强迫的状态,其实这也是一种强迫,适当的焦虑都会有的,一个人活在当下不可能没有任何焦虑,水至清则无鱼.
QQ:575162052
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福至心灵

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发表于 2007-4-30 19:34:28 | 显示全部楼层
嗯,有道理, 完美反而不完美.
那天,我大学毕业了
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渐悟自然

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发表于 2007-5-1 19:38:35 | 显示全部楼层
你的大脑你做主
Overcome Yourself
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福至心灵

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发表于 2007-5-5 17:12:22 | 显示全部楼层
引用第0楼ming2007-04-26 21:51发表的:
  在强迫状态中,心是如此的焦急和无助,不能关注现实的事情.无法放下已想的事情,只想着自己.自责和后悔.越是这样越强迫.真的很难投入现实中继续做事情,在做事中还是会有强迫感觉,心理真痛苦~~~认知都知道,就是做不到.怎么就不能在一开始就放下,投入做事中呢?总是要想到一定程度,痛苦了,才能停下,真的好累~~自责是不是更加容易产生强迫念头?放下对于我们是如此的困难,不放下谈何转移呢~~~累了!!


你觉得你从心是想放下的?见鬼吧!别虚伪了你,
你的潜意识其实根本没有放下的想法!逃避现实!蜷缩现实!
从小细节开始做起,把握生活的好习惯,
认真着手一件事,无论大小,坚持,坚持!你就会发现生活的美!
问君而能尔,心远地自偏。 采菊东篱下,悠然见南山。
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