帮我分析下症因,谢谢大家!
我曾经发贴说自己不是强迫症只是普通的失眠,但是我发现自己错了,我的病情开始恶化,这半个月我已经数次失眠,而这次已经连续三个晚上没有睡觉了,精神压力很大,很难受.第一次失眠是去年去四川出差,晚上我洗过澡后睡不着,就开始想写东西,因为我的工作是做一个系统,所以我就开始仔细的反复的想每一步究竟是怎么做的,后来想着想着,我感觉可能是想的太深太多了(就是所谓的穷思极虑吧),我忽然觉得自己的思维很乱,不听自己的指挥,一直在闪现我刚在想的那些,我开始恐慌,紧张,害怕自己会因为这样而疯掉,所以我一直绷紧脑子里的那根弦,害怕自己一放松就会精神崩溃,会疯掉..我开始害怕,手脚发凉,出冷汗..我试图打电话给我女朋友,但是关机,因为那时是凌晨3点..我在宾馆的房间里感到无比的压抑,内心极度的恐慌,我穿好衣服,在外面一个人跑着,通过这样让我不去想这些事..这应该就是我的心结.后来回来后开始还好,有一次又很晚了还没睡意,我利马就紧张害怕起来,害怕在四川的那晚上的恐怖经历会再次上演,于是我试图做点别的来转移自己的注意力,但是我发现办不到,我仍然摆脱不了那恐惧的心理,就这样我在焦虑与恐慌中熬到了天亮.上班的时候,我坐卧不安,我就认为是失眠带来的坏处,后来我就更紧张,更害怕失眠...因为前天又失眠了,我虽然使自己镇定下来,没有过度惊慌,但是第二天,我又开始慌了,又开始怕了..所以昨天和今天我都没敢回宾馆,我在网吧包夜,因为我害怕又会睡不着,虽然我把自己搞得很累,可是最后白天仍然摆脱不了紧张和恐惧,仍然睡不着,我的精神在手折磨,我更加担心自己会疯..而且我以前很喜欢玩网游啊,什么的,现在对这些真的一点性却也没有了,我的工作马上能够就要丢了,我不知道我后面该怎么走.. 我的QQ529028089,希望和大家交流互勉. 我是搞软件的,本来我有个很好的工作,到现在为止还没做到一年,但是我决定辞掉它,我想先把病治好,花点时间把心理调整好在重新投入进去,希望我的决定是对的,希望我的亲人会理解.. 你的状态和经历感觉和我的真非常非常相似，而且是和我的最开始时的那段。辞职这个想法也和我的很相似，我以前是休学。但连我现在都不知道那时的决定是对还是错。有句话我个人认为该是不少实践和研究的结论吧：带着症状去生活。但这句话我真的好难做到呀，我们怎么做效果会更快更好些呢。。。。楼上的朋友
是不是你加我的ＱＱ啊，我已经加为好友了．．有时间我们好好交流啊，希望我们都可以尽快好起来．．一起加油！ 建议不要辞职，而是一边工作一边寻求有效治疗。失眠、恐惧什么的都是神经症，是可以治疗好的请教楼上的老师
谢谢,我想请问神经症和精神症到底怎么区别呢,我这方面的概念不是很清楚. 我得了强迫症，一天总是害怕得艾滋病，总是看手，害怕手破了。后来吃了150mg氯米帕明，同时又看了几本森田疗法的书。后觉得自己已好转。不过好景不长，我和一位精神医师探讨森田疗法，医生说我不适合用森田疗法，并和我在“顺其自然”上意见发生分歧，她说意思就是想看时就看。而我觉得强迫行为是极力消除症状的行为，若要顺其自然，就应停止强迫行为顺其自然的接受恐惧的症状。不知有哪位老师能给与指点。谢谢心语心理
谢谢您的关心,我接受您的建议,决定不辞工作了,我会努力让自己的生活回到正轨,慢慢克服困难.谢谢. 我有些事想请大家帮我分析一下我曾经被一只猫抓破了手指从此以后就怕接触猫和狗怕皮肤上沾上了狂犬病毒万一碰巧又刮伤了皮肤会染上狂犬病，我亲戚家有一条小狗我每次去她家后回来都情不自禁的要换一下衣服我有一些强迫症状却总认为这种小心是应当的请您帮我分析一下非常感谢
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