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我曾经发贴说自己不是强迫症只是普通的失眠,但是我发现自己错了,我的病情开始恶化,这半个月我已经数次失眠,而这次已经连续三个晚上没有睡觉了,精神压力很大,很难受.第一次失眠是去年去四川出差,晚上我洗过澡后睡不着,就开始想写东西,因为我的工作是做一个系统,所以我就开始仔细的反复的想每一步究竟是怎么做的,后来想着想着,我感觉可能是想的太深太多了(就是所谓的穷思极虑吧),我忽然觉得自己的思维很乱,不听自己的指挥,一直在闪现我刚在想的那些,我开始恐慌,紧张,害怕自己会因为这样而疯掉,所以我一直绷紧脑子里的那根弦,害怕自己一放松就会精神崩溃,会疯掉..我开始害怕,手脚发凉,出冷汗..我试图打电话给我女朋友,但是关机,因为那时是凌晨3点..我在宾馆的房间里感到无比的压抑,内心极度的恐慌,我穿好衣服,在外面一个人跑着,通过这样让我不去想这些事..这应该就是我的心结.后来回来后开始还好,有一次又很晚了还没睡意,我利马就紧张害怕起来,害怕在四川的那晚上的恐怖经历会再次上演,于是我试图做点别的来转移自己的注意力,但是我发现办不到,我仍然摆脱不了那恐惧的心理,就这样我在焦虑与恐慌中熬到了天亮.上班的时候,我坐卧不安,我就认为是失眠带来的坏处,后来我就更紧张,更害怕失眠...因为前天又失眠了,我虽然使自己镇定下来,没有过度惊慌,但是第二天,我又开始慌了,又开始怕了..所以昨天和今天我都没敢回宾馆,我在网吧包夜,因为我害怕又会睡不着,虽然我把自己搞得很累,可是最后白天仍然摆脱不了紧张和恐惧,仍然睡不着,我的精神在手折磨,我更加担心自己会疯..而且我以前很喜欢玩网游啊,什么的,现在对这些真的一点性却也没有了,我的工作马上能够就要丢了,我不知道我后面该怎么走.. |
发表于 2007-4-2 06:47:32
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