请问怎样算好转?
最近我开始慢慢自己治疗自己,每次强迫思维来的时候我都会告诉自己这是强迫症,虽然效果不是很明显,但我会努力做下去,因为都10年了,我太害怕继续这样下去会怎样.我想问问大家好转表现在哪些地方?谢谢分析. 每次强迫思维来的时候我都会告诉自己这是强迫症这并不是明智的做法,
融入生活才是重要的 我想表现在内心能长时间地保持平静，尽量尽量不要让内心起大的波澜，想问题要绕过心里的那个雷区。我的状况也不太好，但至少我习惯了，内心平静下来就不会想太多，希望对你会有所帮助。
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