由于强迫时激化的内心状态不敢去触碰
每个强迫者可能内心都有段痛苦强迫经历，特别是某些症状强烈冲突造成的内心伤痕有些伤痕可能会时间去淡化
可有些一旦触发就会陷入强迫状态中，似乎永远不可触碰，成为内心一个死角，一个不安全伏笔，如果再某些压力下会形成恶果
一个人如何坦然面对以前的症状呢
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随着时间症状会淡化，但遇到某些情况会触发强迫症，说明并没有真正面对症状，而是选择转移注意力或逃避的方式，所以症状隐藏起来了，但总会出来的，重要的是培养正确的思维模式和行为模式，完善人格，提高心灵层次。 正确的思维模式和行为模式，完善人格，提高心灵层次如何提升啊Re:如何摆脱恐艾症？
其实就难在这里，也许我们很多习惯与思维方式不去改变的话强迫就永远不会好江山易改，本性难移，强迫患者很多都是有点偏执性人格，也许强迫症的发作本身就是自然而然的吧，不是没有道理的，不健康或者偏激的性格总是弊大于利，强迫就是这种性格的积累沉淀的恶果吧，强迫的到来对我们是一种警醒和考验，该来的总是要来的，既然来了就接受它吧，因为它不是走错了门，不是我们倒霉，而是注定要出现的，问问我们自己，回忆下我们的过去，是不是这样呢？
接受它的挑战，同化它吧，它毕竟是你我的一部分，它绝不是外来物，虽然很陌生但其实一直隐藏在我们的心灵深处，赶不走的，它也许就是我们自己，我们的性格与思维的产物，请接受它 有同感，当症状上来时，那种内心的冲突，那种千头万绪，那种挂碍，那种冲动，那种绝望无助，那种锥心的焦虑，回想起来都是相当可怕的。我的经验就是咬着牙沉浸在这种混乱中，看看到底会怎样，结果是焦虑到顶点自行缓解，心里一种空虚落不到实处的感觉，挂碍依然在，想的冲动依然在，但是焦虑还是缓解了，就由着这个念头呆在思维中，到想的时候就由它去想，到一定时候它就会自行消失了。过去我曾经会为一个问题纠缠几年，但现在不会了，任何问题呆不了三天必会自己走掉。我将之视为一种进步。甘心呆在不安和不确定中，就这样生活。
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