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由于强迫时激化的内心状态不敢去触碰
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由于强迫时激化的内心状态不敢去触碰
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yht985624
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发表于 2011-7-6 20:46:07
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每个强迫者可能内心都有段痛苦强迫经历,特别是某些症状强烈冲突造成的内心伤痕
有些伤痕可能会时间去淡化
可有些一旦触发就会陷入强迫状态中,似乎永远不可触碰,成为内心一个死角,一个不安全伏笔,如果再某些压力下会形成恶果
一个人如何坦然面对以前的症状呢
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发表于 2011-7-7 09:53:37
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回 楼主(yht985624) 的帖子
随着时间症状会淡化,但遇到某些情况会触发强迫症,说明并没有真正面对症状,而是选择转移注意力或逃避的方式,所以症状隐藏起来了,但总会出来的,重要的是培养正确的思维模式和行为模式,完善人格,提高心灵层次。
冰雨心理工作室新浪博客:十五年强迫康复历程原创文章,内观疗法治疗强迫症。强迫症咨询与治疗 QQ1733416838 电话:0516-88996893 15365826893
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发表于 2011-7-21 23:58:29
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正确的思维模式和行为模式,完善人格,提高心灵层次如何提升啊
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发表于 2011-7-28 14:11:49
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Re:如何摆脱恐艾症?
其实就难在这里,也许我们很多习惯与思维方式不去改变的话强迫就永远不会好
江山易改,本性难移,强迫患者很多都是有点偏执性人格,也许强迫症的发作本身就是自然而然的吧,不是没有道理的,不健康或者偏激的性格总是弊大于利,强迫就是这种性格的积累沉淀的恶果吧,强迫的到来对我们是一种警醒和考验,该来的总是要来的,既然来了就接受它吧,因为它不是走错了门,不是我们倒霉,而是注定要出现的,问问我们自己,回忆下我们的过去,是不是这样呢?
接受它的挑战,同化它吧,它毕竟是你我的一部分,它绝不是外来物,虽然很陌生但其实一直隐藏在我们的心灵深处,赶不走的,它也许就是我们自己,我们的性格与思维的产物,请接受它
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mengai
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发表于 2011-8-1 17:01:21
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有同感,当症状上来时,那种内心的冲突,那种千头万绪,那种挂碍,那种冲动,那种绝望无助,那种锥心的焦虑,回想起来都是相当可怕的。我的经验就是咬着牙沉浸在这种混乱中,看看到底会怎样,结果是焦虑到顶点自行缓解,心里一种空虚落不到实处的感觉,挂碍依然在,想的冲动依然在,但是焦虑还是缓解了,就由着这个念头呆在思维中,到想的时候就由它去想,到一定时候它就会自行消失了。过去我曾经会为一个问题纠缠几年,但现在不会了,任何问题呆不了三天必会自己走掉。我将之视为一种进步。甘心呆在不安和不确定中,就这样生活。
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