只要影响生活的或者严重影响生活的，就是问题，是问题就要解决。
如果不影响生活或者影响不大，都会消失，或者变化，如果变严重了，就是问题，轻的无关紧要。
要以是否影响生活能力为标尺，而不是什么名词。
（说白了，这里比你严重的多的多了）。 症状名词不必太在意，也不要去对号入座，其实强迫也就是一种习惯，不要有那么多心理负担。
如果不看觉得不舒服，那就要克制下，心态上接纳那种不舒服的感觉，慢慢习惯了就好。 这位朋友你好，看了你的描述，觉得你现在的情况都属于正常现象。首先我们要认识到强迫症的起因，是由于心理素质不佳，总是爱焦虑，担惊受怕的思维习惯会使我们对一些小事过于谨慎，关注，而引起不必要的担忧。越担心越害怕，越害怕越焦虑，越焦虑就会越关注。如此恶性循环，才会导致最终陷入思维的误区，不能自拔。
严重的心理疾病，开始的时候都是一个很小的问题，但由于没有正确的对待策略，无一不是恶性循环发展，最后发展为严重的心理疾病。
所以生活状态应该是顺其自然，为所当为。
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