人在“制造疾病”
我常常对很多人说，人们在“制造疾病”。比如感冒，多数都不需要治疗，可偏偏有人热衷于挂药水、吃药片，既花钱又牵扯精力。抗生素的使用，只能不得已而为之，千万不可把它当成灵丹妙药，否则就等于在人为地制造更顽强的细菌、更严重的疾病，比如非典、甲流、禽流感等。大家一定要记住，症状不是我们的敌人。美国国立医学研究机构发出建议：发烧在一个星期之内的，原则上不建议采用退烧疗法。因为，感冒病毒最怕热，在高热的环境下，感冒病毒无法繁殖，并会自然凋亡。药物或者挂药水只是减轻了症状，治疗是我们的身体自己完成的。如果过早人为降低温度，表面上看是减轻了症状，身体暂时舒服了，很多病毒却存活下来，并潜伏到身体里，随时准备再次乘虚而入，对身体造成新的、更严重的伤害。这一定不是你想要的吧？
我们的身体有一个能力，在我们发生问题时，随时准备帮助我们解决它，而这个解决的过程往往会引起身体的不适（生病时的大部分症状都是这个原因），或者要通过恰当的方式告诉我们（有些症状就是通知性的症状）。
我们又往往误会了身体的语言，与它对抗，使问题越变越大。
颈椎有问题的人，脖子上的肌肉会变得有些僵硬。为什么呢？
为了让颈椎保持在相对合理的位置，别太过错位。当然，熟悉解剖的人都知道，颈椎里有大的动脉血管和静脉血管通过，颈椎的错位会使血管被压迫。就像我们在静脉注射时，医生为了找到血管，会用皮筋绑住手臂一样，血管一被压迫，就会肿胀，然后在颅内压迫神经（大脑里十二对脑神经都与这些血管相邻）。头痛、头晕、咽干、鼻炎、视力下降、听力下降……这些通知性的症状就出现了。有的人为了舒服些，常常会采取热敷颈椎的方法，殊不知这有多危险。
我在一次讲座中谈到这个问题，有个阿姨眼圈马上就红了：老妈妈就是因此而去世的。原来，老妈妈有严重的颈椎病，第一天用了个热水袋，敷在脖子下面，第二天，就走了。
多可惜。
还有，很多时候，经络痛（疼痛发生在经络循行的部位）就是因为经络不通，气血在努力地冲过去，只要按摩痛点，或者与其相生或相克的经络的相关穴位（一般也会痛或特别敏感），一般就能解决，很多人却借助外力（比如止痛药）来与之对抗，结果迁延不愈，岂不可悲？
有的时候，拉肚子只是你的身体在能力允许的情况下排除身体的垃圾，你却错误地以为生病了而去遏制它，垃圾就这样留在了体内，日久为患。
不要恩将仇报，把身体的一切问题都当做敌人。症状在大多数情况下是我们的朋友，就像生活中对你最好、最爱你的那个人往往并不总是甜言蜜语，用逆耳良言来帮你的，只有你真正的朋友。
爱是要空间的，爱自己就要相信自己的身体，它会在适当的时候做最适当的事情。
当然，我觉得强迫症的症状也是如此吧，你不用去管，这是身体的自然反应，它在帮你解毒。 顶 可是我们想的很多念头是与道德伦理不符的，是很脏的，是一般人没有的 那是因为你赋予了它意识，你觉得你在想，所以你在想，大脑可以想一切事物，只要是存在的，只要人能想到的，它都可以去想，而由于你对它的担心，而迅速的把它们放大了，而你自己却没有意识到，所以你会觉得是你要去想肮脏的事情，用邓老师的话说，其实就是你内心的怕和担心外在的包装（肮脏的想法），所以你真正要去管的是你内心的不安，其余的都是浮云。 恩，我以前看过一些资料说我们的人格分为三种，真实的自我，理想的自我和现实的自我，大家都说ocd的形成于理想的自我目标太高有关，我不明白这和ocd有什么关系 我觉得强迫症就是因为完美主义思想而产生的，你越追求完美，就会越是排斥现实中的自己，就拿穷思竭虑来说，完美主义患者在思考某一问题时，总认为自己可以把问题思考的很周密，以至于不断地往深处想，最后越想越复杂，越是焦虑，而理想的自我就是不甘心，以至于陷入了穷思竭虑，而你说的“不能想肮脏的想法”也是这个道理，就是你对自己要求太高了，认为自己思想极度的纯洁，不能被丝毫的不好的念头侵犯，其实任何事物都是正反同时存在的，否则物极必反。 那请你给我一些建议好吗？我明白ocd的治愈需要有生活经验，在实践中治好，可是，我现在就是不可以实践，在我没有这么多的经历以前，我要怎么做，我从资料上看到为了治愈ocd去生活这么做不对，可是要怎么样做才可以好？ 就是要去生活，在生活中磨合，多看看邓云天老师的文章吧！！ 很有道理，而且觉得还很有创新。是啊，人类确实在制造病毒。 我想对症状我们也不应该反抗，就是忍不住反抗的时候，我们是否应该适当的引导自己一下，恩，不要让自己陷在焦虑里，这样是否有益于性格的改变呢
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