withboy回帖整理
得上强迫症有六年了，在论坛里也混了四五年。曾经绝望过，曾经无法相信自己会有未来。而这一切都渐渐的过去了。因为现在强迫症对生活的影响不是很大，所以来论坛里也少了。从开始看森田先生的著作，接触森田疗法。到后来知道了中国强迫症援助站。有很多时间我是看WITHBOY的文章坚持过来，并慢慢想通的。
很感谢WITH不求回报的为我们ocdcner的幸福而付出的努力，也很羡慕他的天赋，能自己走出强迫的沼泽，并成为我们的领路人。
WITH的文章论坛里都有，这次我整理了部分WITH对论坛里朋友回复的内容，希望能给ocdcner一点启发。让朋友们感受到一种正面的积极的东西。更加勇敢充实的去生活。
（如果管理员觉得这个帖子不合适的话，欢迎指正）
另外祝大家新年愉快，每个人2011年都能得到属于自己的幸福。
一下是收集的WITHBOY的回帖内容。
明天对我是很重要的一天，也许我是个平凡的人，或者我是个不平凡的人，都更加需要勇敢的去面对！
我一直在看着而已，，不想说话~~~~
做任何事，只要自己觉得对的，就不要害怕
你只是太没安全感了，太怕了。
去勇敢的面对，不要回头，用行为改变自己的恐惧。
如果人生有那么多不确定因素，很多事情是人们自己无法改变的。
既然无法改变就不是你的错，
既然你没错就去努力的生活就行了，面对自己心里恐惧、心里的不安全感，要向它们说不。
只上缺乏安全感，并不一定都老实。
主要是缺乏安全感造成的强迫观念，你应该克服那种恐惧，看看中国式自然疗法
有些轻微的对生活、对社会的恐惧情绪，可以克服它们，，树立起自己的勇气，不要害怕。看看本站的自然疗法。
没有必要对无性的欲望恐惧成那样，想知道世上真正的爱情是否可以与性无关也无非是你自己寻找安慰、追求安全感的想法而已。什么情况都有，但是答案的与否对你并不重要，重要的是直面事实，克服恐惧感。
楼下的，你相信明天的生活会更幸福，更美好吗 。
Withboy：谁都没法肯定，说相信也是种安慰吧。。
这个是身体和心理共同造成的，你应该增加锻炼，增强自信，从身体和心理同时来调节自己。
看看本站的中国自然疗法,会有帮助的
做错也好，错过也好都没关系，
每天都要站在自己前面，超越自己！
这些日子自己真的有进步了，真的很高兴！！！
加油哦，努力生活~~~恐惧算个什么玩意，什么都别怕，为所当为，心中无愧就是了！
喜欢的女人可以遇到好多，讨女孩子喜欢的男人真是矛盾啊~~哈哈
人的欲望是无限的~~大多男人总是希望美女越多越好~`
但是如果你真的打算和她结婚了，就用责任约束自己的欲望吧。~~~
不用自卑和想不开，也不要看不惯别人的所作所为。每个人的生活方式都有其理由，只有你到了他的位置上才会理解为何会这么做。
万事万物都在缘份中相联系，相分离，最终都会归于尘土。你会遇到属于你自己的缘。
勇敢的去生活，人活着并不一定是为了超越别人、和别人比较。每天超越自己，你可以不强大，但是每天都在努力的站在自己的前面。
勇敢的去生活，祝福你
是没有安全感而已，看看本站的中国式自然疗法
不用害怕，安心的听听音乐，看看搞笑的电影，睡一觉。明天起来后让自己越来越勇敢。
不要想得太多，每天去做自己该做的事，放开一些，每天多做些事。
看看本站的自然疗法~``
不要为了需要女朋友而去找女朋友，要为了需要朋友去女性朋友才能成功，好好理解吧
楼下的谈过几次恋爱？
又是一个新的学期，开心一点~`努力一点，收获多一点
正常的生活是如何就要去如何做,不管心里的安全感如何
或许你再长大点会知道，默默的单恋感觉是最纯洁、最美好的感觉。
很多东西，得不到比得到好~
看看本站的文章，一定会有希望的
郁闷不要紧，但千万不要害怕！
勇敢的去生活~•
不要去平抚自己的恐惧，否则越来越恐惧。而是应该让它自己消失，咬牙坚持过去！
勇敢些，世界上没有那么多担心和害怕的事，恐惧是虚伪的！
去过自己的生活，努力“：）
学会微笑，微笑就是最好的武器。
学会忍耐，忍耐就是理智的态度。
如果你好了或者强迫症影响不到你的生活了 那么你最想做或者最想给自己的一个目标是什么？
在某个领域取得成就吧
没事的，，加油尽力而为，命里有时终须有。
所谓为事在人，成事在天，聪明的和厉害的都不如运气好的，有些事别太放在心上。有些看似随意的错误却是注定无法避免的。
学会在每天的生活中想开和放开，是成功的开始
人本身就有社会交往的需求，鼓起勇气让自己正常的、按照自己需求的去和他人交往。
你会有朋友，恋人的。
努力，把自己的扭曲的执着放到脚踏实地上来。
与其不停的给自己创造安全感，不如让自己什么都不怕。
我会觉得有阳光的天气心情更好，下雨天如果和喜欢的人打交道，心情也会很好。
楼下的喜欢喝什么饮料？
不要什么事都因为害怕别人的看法而迁就自己...
ocder是越没安全感的人自我矛盾越大
在纠缠于想的时候，就告诉自己不要再纠缠上一秒的事。
勇敢的生活，克服缺乏安心感的强迫思维模式。
随便你干什么，不要畏畏缩缩的面对任何事。告诉自己：我虽然恐惧，但是我就是敢去作为。虽然思想想去纠缠，但是就是要放下上一秒的事去为所当为现在想做的事！
每天超越的对象都是你自己，每天都要比昨天的自己进步一点点，何必一定要回复呢？
不要太追求心里的安全感和完美感，
勇于承担事实，事实就是什么都可能，也是存在缺陷非完美的。
勇敢的走下去，不要纠缠于往事，甚至是上一秒的恐惧和不快。
时间和勇敢带给你的，将是珍贵的礼物。
总的意思就是改变你能改变的，放弃你不能改变的。
事实为真，依事实而行
学会多笑,学会宽容~`
好好的去生活,未来之事到时再说!
论坛里的朋友：大学里就像围城，外边的人可能觉得里边很精彩，其实也就是那么一回事情 什么地方都不是什么天堂
WITHBOY: 出来也一样,所以不用太过敏感,努力过好现实的每天.
症状好了，朴实的生活就是你的归宿，不需要在疑问什么，世界上的事情不可能你全部知道答案。
我有时候也觉得自己的话没有意义，还请大家多多关注论坛上的患者，多多回帖。
没事,工作无非是起到一点作用而已,普通人都有很多种作用,所以你可以轻易胜任的.
的确,培养个人才很耗时间,而且未必留得住.
努力的生活,找到生活的乐趣.
一步步用生活改变自己的人格吧
慢慢的改变自己的性格,全心生活。
很多人都承受着痛苦和不幸,但是你得相信未来总会有希望,因为事实如此.
专一的学习,把一样东西学好才能学其他的哦
在深夜独自一人安静下来的时,总会感到自己的本性..
没有时间和生活,症状无法解决,时好时坏,反复的是必然的.
但是自然的心会慢慢让它变淡
很久没来写日记了，一个20多岁的男人本来就是很忙的。收入的确慢慢开始多起来，但是花起来也是眼睛都不眨下~。长辈们都在告戒存钱买房、结婚，可惜我每个月总是一文不剩。因为我高兴，也因为每个人一生中年轻的这段岁月，只有10年。。。
好好锻炼下自己，别丧气！
生命中有苦恼，也有美好和可爱之处。
难受和快乐都是生活中的事物，去做自己喜欢做的事，全心生活。
总之，不要解决症状了，去生活，找到专心生活的乐趣，去做你喜欢做的事。生活是自然的一部分，能慢慢化解你的症状。
要去操作注意力,而是不去解决症状,去为所当为全心生活.
暂时想通了你会觉得好了，其实并无所谓什么好了，只是放弃了解决.
童话大王——郑渊洁
我小时候就喜欢看他的书，，看了很多年了。
看书也是种缘分
白客很有意思，我觉得这种文章很适合觉得失落的ocder看
主要是个自我控制力的问题,
一方面,不要接受安逸的想法,要记住,想不一定就是做,你想偷懒,但是不一定事实上就要去偷懒.
还有一方面,你的思维诱惑着你去想,那些开心和丰富多彩的事和枯燥的学习比较起来,当然是前者动人.
但是这种诱惑,你的内心不用强行压制,也不用行为强行克制,想归想,做归做.
思想上顺其自然,行为上为所当为,诱惑会慢慢变淡,然后消失。 扯淡,什么为所当为全是逃避,有精神病的人都是相信自己有精神病的人,我的强迫什么狗东西的了3年了 一天就好了,那就是相信自己是正常人,他吗的强迫什么的就跟迷信一样,不迷就不信,不信就不迷.我他吗的现在日子过的快活似神仙.楼主所有的人只要看了什么精神病测试都会怀疑自己有点,没有一个人能逃脱嫌疑,他吗的这不是设套让人钻吗?难道你要怀疑所有人都是精神病吗?
回 1楼(亲987654321) 的帖子
朋友，请客观的讨论。不要一开始就否定别人。顺其自然，为所当为。是森田疗法的核心。有他的价值和意义。 世上根本没心理疾病！别让那些砖家把你忽悠了回 2楼(夏日星空) 的帖子
我们没有病！别忽悠自己了！这世界上根本没有什么“神经症”！！！心理学中所谓的“神经症”包括诸如“社交恐惧症”等各类“恐怖症”、“强迫症”以及各类“焦虑症”等等，其实都是人为创造出来的概念，本质来说并不存在。比如，我们就拿“社交恐惧症”这个概念来说，它只是把我们在交际中体验的焦虑和表现的行为以及一系列的错误认识这个集合体取了一个名字叫“社交恐惧症”，当然，这需要达到心理学医学模式的“诊断标准”才可。
那么，为什么非要给它取个名字呢？这不废话吗！？就像一对夫妇生了三个孩子，为了区分他们三个，也为了相互之间的沟通交流，因此就有了名字、有了称谓。当然除了简单的名字、名词外，其他的人类的概念、词语、名称也都是为了相互间的沟通。上面的例子中，爸爸、妈妈、老公、老婆这些称谓也都一样的作用。
所以，对这种社交方面的不适感取一个名字完全有必要，这将方便沟通交流，比如心理学专业人士间的学术交流，困扰者之间，或者是心理学人士和困扰者之间等等诸多关系间的交流。
但问题出在哪里呢？
问题出在为什么非要取一个“****症”而不是别的什么名字，这是一个带有明显负面价值倾向的名字，这是一个害人的标签，一个可怕的帽子。它把你由原本只是比一般人多些社交焦虑体验这种量的不同的正常人，推向了与一般人有本质区别（正常人和病人、患者，正常和病态）的“病人”，并由此陷入了无穷尽的扣帽子——“治病”——再扣帽子——再“治病”的痛苦的漩涡中，我们大量的青春耗费在这个自欺欺人的由自己构筑的陷阱中，许多人几年、十几年，更有一些人几十年的大半辈子为此而痛苦不堪！我看到的这样的例子太多太多了！而我本人就是一个活生生的例子！
我曾深受“社交恐惧症”的困扰有7、8之久，那时正当二十岁左右的青春年华一生中最黄金的季节，然而我没有了常人的那种快乐、自由，生活对我来说就像是冰冷的枷锁让我透不过气来，每天脑子里旋绕的是如何摆脱痛苦和恐惧，如何治好我的“病”！可是，经过多年的痛苦“治疗”得到的结果却是差点自杀！那时候痛苦使我学会自残，现在双臂还有明显的烟头烫疤。我的“治疗”之路浪费了大量的时间和精力（不过也是我大量的学习心理学、哲学等知识，这也是巨大的收获吧），7、8年的时间中都没有真正的活在这个世界上，做任何事情都犹如行尸走肉般得被恐惧之魔掠走了魂魄，各种心灵心理类书籍中所说的“活在当下”对我来说，就像已深陷沼泽地而濒死的人仰望着天空中美丽的阳光，一边是对美好生活的渴望和留恋，一边却是对即将死去的恐惧……。
我曾经认为自己是不幸的，但后来我又发现自己却是幸运的。我学习大量的心理学知识，后来才逐渐的从迷惑中醒来——我们根本没有病！这世界上根本没有什么心理疾病！其实这都是我们自己在忽悠自己，而其中心理学的医学模式也起到了推波助澜的作用。就像是赵本山的小品《卖拐》，大忽悠和范厨师集与我们一身，我们自己忽悠自己，我将在后面以小品《卖拐》为例，来说明我们是如何忽悠自己的！ 好久没来这个论坛了，每每看到这个论坛，就想起了太多太多的往事，
这个论坛的核心，withboy 你们都还好么 谢谢夏日晴空做的整理。希望论坛里边的人都好好的！ 希望我们都能够早日摆脱强迫症的梦魇。 整理的很好。受益了。话不多，但是总结归纳，他所说的就是去除不安全感，勇敢生活，没有什么可怕的，勇者无惧嘛
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