有点可怕的症状能帮帮我吗？

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显示全部楼层 · 发表于 2010-7-14 07:12:38

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阿杰 · 发表于 2010-7-14 14:35:25

或许你可以休息一下，找个地方玩两天，再回头来解决生活中的问题，对于困扰自已的问题，不要逃避它也不要去抓住它，只是了解知道它，然后它的影响会越来越少。

邓云天 · 发表于 2010-7-14 21:51:56

森田的放弃是指放弃对症状的抵抗,避免陷入精神交互的作用里,反过来说,放弃抵抗其实就是接受.

这里LZ其实已经接受了,只是这里有一点,要注意,接受是接受那些念头的存在,而不是认同那些念头,把那些念头当真,念头只是念头,只是一些杂念而已,所以不需要当真.随便他们来去,你自己做自己去就好

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有点可怕的症状 能帮帮我吗？